Oser dire non est un geste qui peut paraître simple mais qui a un impact profond sur notre estime de soi et notre capacité à nous affirmer. Spécialiste en intelligence émotionnelle, Sylvia ...

Pas facile de dire « non » au travail ! Chine Lanzmann, une ancienne journaliste, s’est formée au coaching et a lancé sa boîte Woman Impact il y a plus de douze ans. Ses thèmes de prédilection ?

Par l’édition du soir. Vous avez tendance à dire « oui » à tout dans le cadre professionnel, quitte à vous mettre en difficulté ? Vous devriez essayer la technique dite du « TEF », théorisée par une ...

Avoir de la personnalité est nécessaire pour s'affirmer. Dans le milieu éducatif ou professionnel en général, pour un meilleur épanouissement, qu'on soit enseignant ou élève, savoir répondre par la ...

Dans un monde où l'on nous encourage souvent à être disponibles, serviables et à faire plaisir aux autres, dire "non" peut sembler difficile, voire culpabilisant. Pourtant, savoir poser des limites ...