Luismi es el maestro de Educación Física y tutor de Ana, alumna de 4º de Primaria. Durante una de las reuniones escolares, su madre contaba preocupada lo que vivía cada día con su hija de nueve años: ...

¿Es recomendable que las personas con esclerosis múltiple hagan ejercicio? ¿Cómo puede beneficiarles física y mentalmente? ¿Y qué actividades serían entonces las más adecuadas? Antes de responder a ...

El sedentarismo trae consigo una serie de efectos negativos para la salud, en los que se encuentran el aumento de peso, el desequilibrio de la ingesta calórica, enfermedades cardiovasculares e ...

Mi padre neurocientífico siempre admitió rápidamente que, a pesar de décadas de investigación cerebral, todavía no sabía realmente cómo ciertas elecciones de estilo de vida y hábitos diarios mejoraban ...

Aunque la plancha es reconocida por su eficacia para fortalecer el core, existe un ejercicio aún más completo en cuanto a activación muscular: la sentadilla. Según un estudio publicado en la Revista ...

La próxima vez que sienta quemazón durante una sesión de ejercicio, quizá le anime saber que el ejercicio también puede ser un bálsamo: las investigaciones sugieren que es una de las mejores ...