缺乏时间是人们未能足量运动的主要原因，世界卫生组织建议每周进行75分钟高强度运动或150分钟中等强度运动，外加两次力量训练，这对兼顾工作、通勤和育儿的人而言难度较大。而高强度间歇训练（HIIT）有望成为捷径，仅需每周几分钟就能达到健身效果，且有证据支 ...

单词“exercise”是英语里使用频率非常高的一个单词。只要说到关于“身体健康”或者“做作业”的话题，大家几乎都会用“exercise”。它既可以是名词，也可以做动词，因此它的含义也特别多。怎样掌握这个关键词的运用，本集《你问我答》将通过大量例句为 ...

“体育课” 对应的英语说法是 “Physical Exercise”。这里，名词 “exercise” 的意思是 “运动，锻炼”。不过 “exercise” 的用法不止这一个。在 “maths exercise” 和 “I exercise every day.” 当中，“exercise” 的意思是什么？看视频，学习单词 “exercise” 的常见用法。