今天赛普弟在这里与小伙伴们 分享一下闻名已久的FST-7训练法 哈尼·雷蒙博德用这套训练法 打造出蝉联三界奥林匹亚健体冠军 杰瑞米·布恩迪亚（Jeremy Buendia） 首先提到哈尼.雷蒙博德（Hany Rambod） 绰号“专业的创造者” 是目前最有名的私人教练兼营养师 很多 ...