Hiit : qu’est-ce que l’entraînement fractionné de haute intensité ? Le Hiit, qui veut dire High intensity interval training, désigne un entraînement par interval court à haute intensité. L’objectif de ...

Pas le temps, pas possible avec le boulot, les enfants... Et si ce n'étaient que de fausses raisons ? En effet, si c'est avant tout la motivation qui vous fait défaut, alors nous vous proposons alors ...

Vous voulez tonifier votre corps, booster votre énergie et brûler des calories en un temps record ? Jéromine Jolly, coach chez Croq’Body, vous donne le programme à suivre ! On termine par 1 à 2 min de ...

Chaussez vos baskets et découvrez notre séance de HIIT spécial cardio qui vous permettra de brûler des graisses en seulement 20 minutes. Il est très important d’inclure dans votre routine sportive des ...

Vous pensez qu'il est temps de changer votre entraînement ? Que vous soyez à la recherche d'une nouvelle routine à la salle de sport ou d'un bon entraînement à la maison, les séances d'entraînement ...

Le Hiit consiste à alterner efforts brefs et intenses avec un temps de récupération très court. Getty L'avis de la rédaction.-Pour vous aider à placer le bon sport dans votre viseur de rentrée, nous ...

Avez-vous entendu parler du HIIT? De plus en plus à la mode, cette forme d'entrainement très intense semble convaincre de plus en plus d'adeptes. Qu'est-ce que le HIIT? Le HIIT c'est quoi exactement?

Vous souhaitez faire du cardio à la salle de sport, mais vous ne savez pas par où commencer ? Suivez le guide. Pour entraîner le cœur, rien de mieux que le cardio ! Perte de poids si on le souhaite, ...

Vous cherchez un moyen ultra-efficace pour perdre du poids rapidement, vous sculpter un corps d'athlète et exploser votre ...

Si l'entraînement HIIT est toujours plus populaire pour sculpter sa silhouette, un autre programme de sport ultra-efficace permet de brûler un maximum de calories en un minimum de temps. L'un des ...