L’hiver est chaque année un véritable défi pour le corps. Les jours raccourcissent, la température baisse, et l’on passe plus de temps à l’intérieur, là où les virus se propagent le plus facilement.

Lorsque l’hiver s’installe, les journées s’écourtent, les températures dégringolent et il n’est pas toujours évident d’adapter sa routine sportive en conséquence. D’autant plus lorsque les fêtes de ...

Pratiquer une activité physique est essentiel quand on souffre d’arthrose, mais encore faut-il le faire correctement. Le Dr Patrick Le Goux et Mathilde Le Goux détaillent quatre réflexes clés pour ...

Quand le froid se fait sentir, nous sortons nos manteaux d'hiver, nos fidèles bottines et nos soins de la peau. Que vous échangiez votre nettoyant moussant pour une version hydratante ou que vous y ...

Quand l'hiver pointe le bout de son nez, l'idée de braver le froid pour aller à la salle de sport peut vite perdre de son attrait. Mais rester actif reste essentiel pour votre bien-être. Bonne ...