La meditación trasciende la mera relajación y se consolida como un pilar fundamental para el desarrollo emocional y cognitivo de niños y adolescentes (Imagen Ilustrativa Infobae) El mundo vive ...

Meditando puede experimentar beneficios duraderos en su bienestar emocional y físico. Es inevitable que las personas se sientan estresadas por lo menos una vez en el día, bien sea porque algo no salió ...

Incorporar la meditación en la rutina diaria puede transformar la forma en que se afrontan los desafíos y mejorar el bienestar general. Más que una simple técnica de relajación, esta práctica ...

Si pasas muchas horas frente a una pantalla y notas que te cuesta concentrarte, prueba este ejercicio de meditación: en solo ...

Quizás pensaste que nunca podrías convertirte en un buen meditador. Tu mente está llena de otras preocupaciones y no te ha funcionado cada vez que lo has probado. También podrías pensar que está un ...

En un mundo cada vez más acelerado y lleno de presiones, esta práctica ofrece un refugio de calma y claridad, porque además de mejorar la salud mental y emocional, también aporta beneficios físicos ...

Qué tendrás las vacaciones que nos resean enteramente. Estamos tan ocupados la mayor parte del tiempo que en cuanto encontramos un momento de paz, el cuerpo y la mente saben buscar el camino para ...

La mejor guía para aprender a meditar con ejercicios prácticos para llevar una vida saludable. La ciencia sabe que cuando entramos en un estado de quietud concentrada podemos influir de manera directa ...

Cuentan quienes la prueban que engancha. Porque regala momentos de auténtica relajación, porque volatiliza el estrés y acaba con la ansiedad, porque conduce a estados difíciles de explicar pero que ...