É bem estabelecido que passar muito tempo sentado pode impactar nossa saúde. Sentar no chão pode ser uma prática benéfica, mas será que todos os tipos de sentar são iguais? Descubra os benefícios e ...

Sentar-se de maneira inadequada pode ter efeitos que vão além do desconforto físico. Estudos recentes apontam que a postura corporal está diretamente ligada ao estado emocional, já que a posição do ...

Parece brincadeira de criança, mas a tarefa de sentar-se no chão e levantar-se sem usar mãos, joelhos ou outros apoios pode revelar muito mais do que se imagina sobre a saúde e a expectativa de vida ...