Aujourd'hui, les coachs vous ont concocté un programme spécial bas du corps et cardio, adapté aux débutants comme aux confirmés.

Cette séance de musculation et cardio qui ne dure que 10 minutes peut vous aider à brûler des calories, à faire travailler tout votre corps et à vous sentir épuisé (mais en pleine forme) quand vous ...

Le sport, ce n'est pas votre truc, mais vous voilà bien motivée pour vous muscler et perdre un peu de poids. Le cardio-training est là pour vous affiner et vous raffermir, en proposant un large ...

Dans cet épisode de Fais ton sport à la maison, nous nous retrouvons pour faire un circuit training complet, en débutant par le bas du corps, puis par le haut du corps. Pour le bas du corps nous ...

Description : Mon Coach Personnel : Mon Programme Cardio-Training est un programme de coaching sportif sur Nintendo Wii qui s'intéresse à entraîner votre coeur. Plusieurs exercices de cardio sont donc ...