Es uno de los ejercicios de moda para luchar contra las arrugas en el rostro. Famosas como Meghan Markle o Gwyneth Paltrow lo practican a diario para tonificar los músculos de cara y escote y lucir un ...

El core es la parte que más identificamos con el trabajo abdominal, pero para cuidarlo no debemos ejercitar sólo esta parte, si no que también tenemos que fortalecer los músculos de nuestra espalda.

Si hace unos días os dejábamos un completo video-buscador sobre cómo estirar muchos de los músculos del cuerpo, hoy, de mano de los chicos de SportLife os facilitamos unos videos de musculación con ...