Rebecca Shepherd describe su experiencia tras una sesión de aeropilates: "Entré a la clase con los hombros hasta las orejas y rigidez en las caderas; 45 minutos después sentí como si mi cuerpo se ...

En la vorágine del día a día, muchas personas no encuentran tiempo para hacer ejercicio. A menudo, percibimos la actividad física como una obligación solitaria, saliendo a correr o en el gimnasio. Al ...

Olvídate de los abdominales, el press de hombros o las flexiones por un momento. Porque el paseo del cangrejo podría ayudarte a quemar calorías de forma espectacular y ayudarte a endurecer glúteos y ...

Las bandas de resistencia son uno de los mejores y más económicos accesorios para darle un plus a tus ejercicios de fitness. Y si lo que quieres es fortalecer el core, la entrenadora Melissa Kendter ...

Para poder mantener una vida saludable, es fundamental llevar adelante hábitos que contribuyan a lograr esto, y que no sólo consiste en una buena alimentación, sino que además en otros aspectos como ...

La memoria no es un cajón cerrado, sino un entramado fino y dinámico que, poco a poco, la ciencia empieza a cartografiar, por lo que en los últimos años los avances en imagen molecular y en análisis ...

La pasarela de Milán ha llegado este miércoles a su ecuador y, como ya es tradición, ha abierto la jornada Max Mara. Un espresso macchiato rápido para desperezarse, a las puertas del Palazzo del ...

La famosa lasaña viral de 100 capas ha conquistado las redes, pero al probarla descubrí algo que no esperaba. En esta experiencia comparto qué tan buena es realmente y si vale la pena intentar esta ...

ROMA (EFE).— Un desfile con apenas 15 modelos, marcado por el juego de capas para evocar la evolución cotidiana de las mujeres, fue el formato elegido por Prada para presentar ayer en Milán su ...

Furor en el mundo fit, la caminata del granjero además de ser un ejercicio apto para cualquier persona, forma parte de la cotidianidad: se lo hace cada vez que toca cargar bolsas llenas de compras o ...

El estrés oxidativo, un proceso relacionado con el envejecimiento y con numerosas enfermedades crónicas, puede mitigarse mediante programas de ejercicio físico supervisado en personas mayores, incluso ...

Maquillaje. Enzo Fournier, maquillador: "Para conseguir un efecto lifting con la base de maquillaje, aplícala con una brocha de abajo arriba y en sentido ascendente ...