¿Alguna vez te has planteado dormir en el coche? Pues cuidado, porque aunque la idea pueda parecer sencilla y económica, no todo vale a la hora de pasar la noche dentro de un vehículo. Y es que, las ...

El miedo a no quedarnos dormidos puede ser lo que precisamente no deje pegar ojo, un problema con el que muchas personas se enfrentan, y que tiene solución Qué es la parálisis del sueño y cómo podemos ...

La melatonina puede ayudarte a acabar con los problemas de sueño, y no siempre es necesario consumirla como suplemento.

El danés Holger Rune se encuentra sin poder salir de Doha, donde sigue el proceso de recuperación de la lesión en el tendón de Aquiles izquierdo, inquieto por la situación generada en la zona y la ...

El danés Holger Rune se encuentra sin poder salir de Doha, donde sigue el proceso de recuperación de la lesión en el tendón de Aquiles izquierdo, inquieto por la situación generada en la zona y la ...

Mientras los especialistas en medicina del sueño insisten en no normalizar dormir mal o poco, influencers y líderes de opinión presumen de robarle horas al descanso como una fórmula de productividad y ...

¿Alguna vez te ha pasado que dormiste 8 horas y al despertarte sentiste que tenías sueño o que incluso no habías descansado?. Aunque no lo creas, cada cuerpo es diferente y no todos necesitamos dormir ...

¿Te consideras un mochilero? Nos referimos a esas personas que aman las aventuras y que siempre confían en el proceso. Si es así, entonces sabrás que algunas de las mejores noches son las que se pasan ...

El insomnio es una de las afecciones más comunes durante el verano. El aumento de la temperatura ambiente, el cambio en las rutinas por las vacaciones y la mayor exposición a la luz solar pueden ...

El Dr. Roneil G. Malkani, neurólogo y especialista en medicina del sueño de Northwestern Medicine, señala que las personas sensibles a los ruidos o residentes en zonas urbanas suelen beneficiarse de ...

La aventura japonesa continúa. Un miércoles más, Joaquín Sánchez y Susana Saborido regresan a las pantallas de Antena 3 con una nueva entrega de El capitán en Japón. En esta ocasión, el exfutbolista ...

Cada vez existe mayor evidencia científica sobre la importancia del sueño en la salud. Dormir menos de 7 horas se ha relacionado con un sistema inmunitario debilitado, un menor rendimiento laboral y ...