我们吃的东西正在发生改变，新鲜、天然的食物正在被便宜、高度加工的三餐所取代。这种改变增加了人们患上多种慢性疾病的风险，包括肥胖和抑郁症。国际专家认为，我们需要采取行动减少全世界饮食中的超加工食品，因为这些食品对我们的健康构成了威胁。

Include、consist of 和 contain 这三个词在它们含有“包括，含有”的意思时，我们该怎么区分它们呢？ Include 的意思是“包括在内，包含 ，其中有”， include 在英语中使用的频率非常高，通常指整体里的一部分，比如：The price of the meal includes a drink.