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2020年4月5日
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Trying to get that split? Let me help you. Splits can take months to achieve, but with consistency and proper training its easier than you thinn🤩 #flexibilitywithvera #splits #plussize #plussizefitness #flexibilitytraining #frontsplits
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Stretching for splits: How to Nail the Splits
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2021年4月23日
goodstretch.uk
Replying to @Ethans_Fitness DISCLAIMER: I dont think there is a perfect split, all just depends on your goals/ time you want to spend in the gym. However, this is what has worked well for me! Legs, chest/back, SARMS, legs, pull, push, rest #workout #bodybuilder #fitness #split
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Simple Front Splits Tutorial
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