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crossfit.com
How To Do Kipping Pull-ups In 6 Simple Steps
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2018年12月5日
wodprep.com
Kipping Pull Ups Tutorial
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Mastering Kipping Pull Ups: A Step-by-Step Guide
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2 Easy Methods to Learn How to do Pull-Ups
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2022年9月22日
summerfunfitness.com
Linking Your Kipping Pull-Ups Made Simple Today’s drill is all about building fluid kipping pull-ups. We’ll use a small step to jump up, holding with your chin above the bar in an isometric hold. From here, push away from the bar as you kick your toes forward, moving into a hollow position at the bottom of your swing. This sets up natural momentum to move into the arch. In the arch, kick up, extend your hips, and pull to bring your chin back above the bar. Hold here if you need a break or repeat
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How To Do Kipping Pullups for WODs (WODprep Tutorial)
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2019年3月1日
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