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3 个月之前
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Strength Unleashed: Maximizing Your Muscle Power
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3 Power Moves for Upper Body Strength Built to Last Over 50
5 个月之前
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After 55: Breakfast Secret Stop Muscle Loss ! Doctor Approved!
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挑战第一天，今日体重55.1kg
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2025年1月8日
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实力推57.5kg，艰难完成5x5训练。
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