Video: Step-up exercise
Video: Step-up exercise
2023年2月9日
mayoclinic.org
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
How To Do Step Ups | Step Up Exercise Variations
0:15
How To Do Step Ups | Step Up Exercise Variations
2022年3月23日
puregym.com
How to Perform Step Ups (Glute Focused) | How to Target & Grow Bigger Glutes
2:07
How to Perform Step Ups (Glute Focused) | How to Target & Grow …
已浏览 39.7万 次2021年11月11日
YouTubePhysique Development
Step-up exercise
1:15
Step-up exercise
已浏览 3.2万 次2018年3月27日
YouTubeDrugs.com
How to Do Step-Ups
3:03
How to Do Step-Ups
已浏览 166.8万 次2009年1月20日
YouTubeLIVESTRONG
Mastering the Step Up Exercise for Stronger Legs
Mastering the Step Up Exercise for Stronger Legs
已浏览 1.4万 次2023年1月30日
TikTokhaydensteelefit
Effective Step-Up Exercises for Glute Growth
已浏览 220万 次2023年5月6日
TikTokkellylmatthews
4:30
How To Do Step Ups Exercise - Step Up Variations Exercises With Wei…
已浏览 3816 次2020年10月5日
YouTubeWhats Up Dude
1:19
How to Do Step Ups the Right Way [Morning Exercises At Home]
已浏览 6.9万 次2020年5月5日
YouTubeBabylon
5:00
An Endurance Workout for Hiking: Step Ups
已浏览 1129 次2023年9月20日
YouTubeZachary Teich
1:03
Understanding Proper Step Up Form and Technique
已浏览 1.6万 次2017年10月5日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
2:04
How to Do Barbell Step-ups
已浏览 21.2万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
17:14
Step Aerobics | Quick Cardio Workout Video Anyone Can Do | L…
已浏览 36.9万 次2016年12月1日
YouTubeJenny Ford Fitness
3:33
How To Do Step-Ups Properly - Great Exercise For Stronger Quad…
已浏览 14.7万 次2019年2月3日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
47:32
Reebok Step Workout Video
已浏览 43.3万 次2012年8月2日
YouTubeRFE Fitness
1:08
How to: Body Weight Step-Ups
已浏览 2.8万 次2018年6月15日
YouTubeBear Grips
31:07
30 Minute Step Workout for Beginners and Seniors | Pyramid …
已浏览 9.8万 次2023年4月4日
YouTubeyes2next
9:18
Step Up Progressions To Build Strong Knees - The Patrick, Poliqu…
已浏览 6.8万 次2022年12月4日
YouTubeVictoria Dorsano
47:34
45 Minute Step and Strength Workout - Step aerobics with Dum…
已浏览 2.7万 次2023年11月8日
YouTubeCHRISTINA DORNER
3:17
Step Ups for Glute Strength
已浏览 10.8万 次2016年3月22日
YouTubeUpright Health
1:13
Step-Ups – Your Exercise Solution (YES)
已浏览 2.6万 次2021年9月13日
YouTubeArthritis Foundation
25:38
25-Minute Beginner intermediate Step Workout Part | Full Body Car…
已浏览 815.2万 次2020年2月2日
YouTubeStep Fit with Bronwyn
5:37
16 Different Ways to Step Up
已浏览 13.9万 次2017年2月7日
YouTubeVAHVA Fitness
30:39
30 minute Easy Basic Step Aerobics for Beginners, Seniors
已浏览 7.8万 次2022年7月12日
YouTubeyes2next
5:08
Step Aerobic Workout - Basic Warm Up Routine
已浏览 5055 次2019年5月3日
YouTubeMartial Arts Unlimited
13:42
10 Minute Beginner Step Workout | Low Impact, Gentle Exercise
已浏览 6.8万 次2022年9月20日
YouTubeyes2next
30:22
30 Minute Beginner's Step Workout / Simple Instruction / 128 bpm | #93
已浏览 11.9万 次2021年2月28日
YouTubeCHRISTINA DORNER
0:14
Step Ups | Physical Therapy Knee Exercises
已浏览 2.5万 次2018年11月27日
YouTubePhysio Logic NYC
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

Mastering Glutes: Step Ups for Ultimate Leg Strength a…
已浏览 2万 次2024年6月14日
TikTokvanessamunley0
1:25
62 reactions | Here's a video of Dr. Evan giving his tips …
已浏览 2100 次1 周前
FacebookOPAL Movement Therapy
0:08
Step Up Workout Exercise: Cardio and Leg Strength Tr…
已浏览 1452 次4 个月之前
YouTubePhoebe Carter
1:27
Aprende a Hacer el Step-Up para Glúteos Efectivos
已浏览 94.9万 次11 个月之前
TikTokpaulacworkout
Glute Focus Step Ups: Complete Guide
已浏览 2839 次10 个月之前
TikTokneen2202
Dumbbell Single Leg Step Ups: A Functional Training …
已浏览 1055 次8 个月之前
TikTokmargauxalvarez
0:26
1.1K views · 23 reactions | One of my favorite lower-b…
已浏览 477 次1 周前
FacebookJessica Bluhm Fitness- Movement wit…
Building Strong Glutes with Smith Machine Step Ups
已浏览 3.2万 次2024年2月15日
TikToklaurensimpsonofficial
0:35
Step Up Workout
已浏览 1227 次6 个月之前
YouTubeStayfit_withMekie
0:18
Step up workout for strong legs #gymworkout#motivat…
已浏览 27 次1 个月前
YouTubeFITNESS TRAINER
0:19
Xuri Shun Lae(Glow Gallery) သည် TikTok ပေါ်တွင် …
已浏览 8.5万 次2023年11月15日
TikTokshunlae2998
Step-Up Technique for Enhanced Glute Activation
已浏览 13.2万 次11 个月之前
TikTokvalentinova_daniella
0:20
Exercise of the Day: Forward Step Up
已浏览 2.6万 次2024年7月5日
YouTubeFeel Good Life with Coach Todd
0:56
Técnica para Step-Ups o Subidas al Banco
已浏览 22.5万 次2022年11月17日
YouTubeDra. Isabel Junio
0:14
Step Ups | Physical Therapy Knee Exercises
已浏览 2.5万 次2018年11月27日
YouTubePhysio Logic NYC
0:29
How To Perform Step Ups
已浏览 97.5万 次2022年11月9日
YouTubeMove With Us
0:16
Your Fitness Coach on TikTok
已浏览 30.7万 次2024年6月9日
TikTokxtinefit
0:54
How To: Weighted Step Ups
已浏览 60.4万 次2022年6月5日
YouTubeForty Steps
Lateral Step Ups Guide: Glute Activation for Squar…
已浏览 97.4万 次2023年5月5日
TikTokesl.mov
0:16
Dumbbell Step Ups
已浏览 2614 次2020年1月17日
YouTubeSweeney Fitness
静态缩略图占位符