How to Improvise a Swim Set with chords or a tether!! If you have a swim set in your training plan an easy way to improvise is to go by time and convert the distances to times! For example if its a 200 warm up and it takes 3min to do 200mtrs you could do 3min on the chords or with the tether! Here is a fun set @sirilindley made for her athletes! 5 min upper body warm up Swim cords set: 2min both arms easy, :30 sec rest 4x30 sec FAST! /:30 sec rest or easy 2min both arms easy :30 sec rest 2x 30 s
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How to Improvise a Swim Set with chords or a tether!! If you have a s…
已浏览 64 次2020年4月21日
FacebookTeam Sirius Tri Club-Rebekah Keat
If you're swimming with a swim tether or bungee cord, these 7 tips will help you get more out of your workout. I like the StretchCordz brand of tether available on Amazon (https://amzn.to/2Vix49e). 1. Attach it high 2. Mix it up Use front scull, kick against the wall or different strokes to keep it interesting. 3. Use a snorkel My favorite snorkel: https://amzn.to/2XqKDpx 4. Track time or strokes 5. Short reps and sessions 6. Change speed 7. Underwater exercises DeepEndFitness: https://www.insta
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If you're swimming with a swim tether or bungee cord, these 7 tip…
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58K views · 213 reactions | Still don't have access to a pool?  Never fear! Grab a swim tether and hop into your backyard pool for a killer workout!   Use code myswimpro for 10% off all backyard kits from ONE Products! swimmersbest.com This video is sponsored by ONE Products. | MySwimPro | Facebook
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