Modified Plank Exercise For Back Health and Core Stability For 50 and Over
3:00
Modified Plank Exercise For Back Health and Core Stability For 50 a…
已浏览 9376 次2019年8月20日
YouTubeWysefit
Oblique Plank: The Best Exercise for a Tight Waist and Strong Back
Oblique Plank: The Best Exercise for a Tight Waist and Strong Back
2020年8月19日
pilatesencyclopedia.com
CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
8:00
CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
已浏览 10.4万 次2022年10月4日
YouTubeyes2next
How to Do the Plank Exercise
1:54
How to Do the Plank Exercise
已浏览 2.1万 次2013年5月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
The Plank Core Exercise for Low Back Pain, Pinched Nerve, Herniated Disc - Dr Mandell
2:42
The Plank Core Exercise for Low Back Pain, Pinched Nerve, Herniat…
已浏览 7.7万 次2015年10月2日
YouTubemotivationaldoc
Planks for beginners: Proper form and 10 variations
6:47
Planks for beginners: Proper form and 10 variations
2 个月之前
MSNMinus The Gym
Top 10 Back Exercises for Strength and Growth | Ultimate Back Workout Guide
3:23
Top 10 Back Exercises for Strength and Growth | Ultimate Back Worko…
已浏览 146 次2025年1月6日
YouTubeTrain With Cuz
9:58
8 Insane Plank Variations for a Stronger Core!
已浏览 3550 次2025年2月5日
YouTubeJames Tang Fitness
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.5万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
10:47
10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA T…
已浏览 11.9万 次2019年9月10日
YouTubeDare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
9:29
15 BEST Back Exercises For Growth (And How To Use Them)
已浏览 168.1万 次2021年12月5日
YouTubeJeremy Ethier
3:19
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
已浏览 14.4万 次2020年11月28日
YouTubeFasctastic
10:51
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a stron…
已浏览 233.7万 次2018年11月21日
YouTubeTone and Tighten
15:26
14 MINUTE BACK WORKOUT FOR STRONGER BACK + BETTER POS…
已浏览 359.5万 次2020年10月18日
YouTubeStudio Jibby
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
3:58
29 Plank Variations to Strengthen Your Core
已浏览 1868 次2020年11月16日
YouTubeSET FOR SET
0:15
How to do a Plank | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1.8万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:28
jeremyethier on TikTok
已浏览 320万 次2023年1月25日
TikTokjeremyethier
0:24
Back Exercises to Strengthen and Stretch (Side Plank) | HSS
已浏览 2147 次10 个月之前
YouTubeHospital for Special Surgery
0:33
HOW TO DO A PLANK CORRECTLY - Step By Step Guide | Rebecca L…
已浏览 1.3万 次2021年5月20日
YouTubeRebecca-Louise
0:40
How to Do Plank Pose in 3 Steps for Beginners | Phalakasana | Yoga wi…
已浏览 1.2万 次10 个月之前
YouTubeYoga With Archana Alur
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 100.8万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
10:05
How To Do a Plank - Plus 5 Minute Plank Workout!
已浏览 5.1万 次2023年7月24日
YouTubeJessica Valant
9:28
The Best Science-Based Back Workout (TARGET EVERY MUSCL…
已浏览 781万 次2017年8月28日
YouTubeJeremy Ethier
5:16
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
已浏览 280.5万 次2015年7月7日
YouTubeRedefining Strength
6:14
10 Best Effective Exercises To Build A Perfect Back
已浏览 58.8万 次2024年1月10日
YouTubefitness in gym
10:31
DAY 4 GLOW UP ✨: 10 MIN BACK WORKOUT For Better Posture + St…
已浏览 5.8万 次2022年7月26日
YouTubeMonikaFit
0:34
The Side Plank is a great core stability and strengthening exerci…
已浏览 158 次1 个月前
FacebookLive Lean TV
29:51
30-Minute Back Workout At Home (Dumbbells Only)
已浏览 20.6万 次2023年4月17日
YouTubenourishmovelove
观看更多视频
静态缩略图占位符