Prone position - Alchetron, The Free Social Encyclopedia
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2018年6月26日
alchetron.com
18K views · 2.7K reactions | Prone Inversion Tutorial The prone inversion is an advanced Jiu Jitsu Mobility drill. Here are a few exercises to help complete the full movement. Let me know how it goes  #jiujitsuflo #jiujitsu #jiujitsulifestyle #bjj #bjjlifestyle #brazilianjiujitsu #grappling #submissiongrappling #mobility #mobilitytraining #bodyweighttraining #flexibility #homeworkout #fitness #workout #exercise | Ari Goldman | Facebook
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18K views · 2.7K reactions | Prone Inversion Tutorial The prone inver…
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135K views · 3K reactions | This prone inversion drill really tests your core strength and inversion skills If you’re interested in improving your flexibility and movement skills, comment “FLO” for a free guided workout  #jiujitsuflo #jiujitsu #yoga #exercise #fitness #workout | Jiu Jitsu FLO | Facebook
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18K views · 204 reactions | 10 minutes of quiet prone position before bed, opening shoulders and back, maintaining an upright posture, results in a tightened full body. ✅ Like & Share! #cobrapose #shoulderworkout #leanstomach #homeworkout | Exercise Guide | Facebook
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