The Ultimate Guide For Leg Workout: 15 Exercises for Strong Legs
fitliferegime.com
The Ultimate Guide For Leg Workout: 15 Exercises for Strong Legs
This Best Leg exercises focus on the quadriceps, hamstring, glutes, and Calf muscles, to build bigger and massive legs. Must Try It.
2024年2月29日
Жим ногами техника
Жим ногами на ягодицы. Техника упражнения на ягодицы. #жимногами
0:59
Жим ногами на ягодицы. Техника упражнения на ягодицы. #жимногами
YouTubeДанила Кабуров. Тренер
已浏览 1 次1 周前
ПРИСЕДАНИЯ ЖИМ НОГАМИ!!! И ЕЩЕ ЧЕГО НЕ БУДЬ НЕМНОЖКО!
2:47:26
ПРИСЕДАНИЯ ЖИМ НОГАМИ!!! И ЕЩЕ ЧЕГО НЕ БУДЬ НЕМНОЖКО!
YouTubeRbk0101
已浏览 448 次2 周前
Алина Вакушина | ФИТНЕС ТРЕНЕР on Instagram: "Когда я научилась правильно делать жим платформы, то оно стало одним из любимых упражнений на ягодицы🍑 Чаще всего девушки делают второй вариант жима, но в нем кроме ягодиц работают ноги (задняя и внутренняя поверхность) Ноги я ставлю как на 3 варианте (узко и высоко) при этом выталкиваю ягодицами, а не ногами и помогаю корпусом (это важный момент в технике), делаю медленно и каждый подход повышаю вес и уменьшаю количество повторений (начинаю с 20, з
0:06
Алина Вакушина | ФИТНЕС ТРЕНЕР on Instagram: "Когда я научилась правильно делать жим платформы, то оно стало одним из любимых упражнений на ягодицы🍑 Чаще всего девушки делают второй вариант жима, но в нем кроме ягодиц работают ноги (задняя и внутренняя поверхность) Ноги я ставлю как на 3 варианте (узко и высоко) при этом выталкиваю ягодицами, а не ногами и помогаю корпусом (это важный момент в технике), делаю медленно и каждый подход повышаю вес и уменьшаю количество повторений (начинаю с 20, з
Instagramvakushina.a
已浏览 141万 次11 个月之前
热门视频
The 20 Best Leg Exercises for Size and Strength - Breaking Muscle
0:16
The 20 Best Leg Exercises for Size and Strength - Breaking Muscle
breakingmuscle.com
2011年10月14日
30-Minute Legs, Back and Biceps Workout (Strength + Cardio Pyramid)
36:10
30-Minute Legs, Back and Biceps Workout (Strength + Cardio Pyramid)
YouTubenourishmovelove
已浏览 10万 次2021年2月16日
At-Home Cardio Workout to Strengthen Your Legs
26:14
At-Home Cardio Workout to Strengthen Your Legs
YouTubePS Fit
已浏览 45.5万 次2017年1月1日
Жим ногами рекорды
жим ногами з вузькою постановкою стоп #apollonextclubs #gym #Fitness #discipline #foryou
0:46
жим ногами з вузькою постановкою стоп #apollonextclubs #gym #Fitness #discipline #foryou
YouTubeLasha Tsereteli
已浏览 260 次2 周前
Катя | Женский тренер on Instagram: "Правильный жим ногами: ✔ включает нужные мышцы ✔ снижает нагрузку на колени ✔ даёт видимый результат Разбираем технику под твою цель. 📲 Запись на персональные тренировки 87715957599 @premium_fitness07"
0:13
Катя | Женский тренер on Instagram: "Правильный жим ногами: ✔ включает нужные мышцы ✔ снижает нагрузку на колени ✔ даёт видимый результат Разбираем технику под твою цель. 📲 Запись на персональные тренировки 87715957599 @premium_fitness07"
Instagrams_eltory_
已浏览 1.7万 次4 周前
380 кг жим ногами: новый рекорд в пауэрлифтинге
0:27
380 кг жим ногами: новый рекорд в пауэрлифтинге
TikTokstyrgeonhanter9693
已浏览 2456 次1 个月前
The 20 Best Leg Exercises for Size and Strength - Breaking Muscle
0:16
The 20 Best Leg Exercises for Size and Strength - Breaking Muscle
2011年10月14日
breakingmuscle.com
30-Minute Legs, Back and Biceps Workout (Strength + Cardio Pyramid)
36:10
30-Minute Legs, Back and Biceps Workout (Strength + Cardio Pyram…
已浏览 10万 次2021年2月16日
YouTubenourishmovelove
At-Home Cardio Workout to Strengthen Your Legs
26:14
At-Home Cardio Workout to Strengthen Your Legs
已浏览 45.5万 次2017年1月1日
YouTubePS Fit
30 MIN CARDIO LEGS WORKOUT with Kit Rich (ALL LEVELS- EQUIPMENT OPTIONAL)
31:02
30 MIN CARDIO LEGS WORKOUT with Kit Rich (ALL LEVELS- EQUIP…
已浏览 2.5万 次2022年8月29日
YouTubeKit Rich
12 min LEG CARDIO WORKOUT Fat Burn + Coordination
12 min LEG CARDIO WORKOUT Fat Burn + Coordination
已浏览 9.5万 次2020年12月10日
YouTubeJaclyn Wood
Low-Impact Cardio Workout That's Perfect For Beginners, Too!
36:24
Low-Impact Cardio Workout That's Perfect For Beginners, Too!
已浏览 282.5万 次2016年11月13日
YouTubePS Fit
10-Minute Low-Impact Cardio Circuit With LIT Method | POPSUGAR FITNESS
10:56
10-Minute Low-Impact Cardio Circuit With LIT Method | POPSUGAR FIT…
已浏览 26.4万 次2022年12月14日
YouTubePS Fit
29:27
30 MIN DANCE CARDIO LEG SLIMMING AT-HOME WORKOUT
已浏览 4.1万 次2021年7月10日
YouTubeAction Jacquelyn
8:06
Gorgeous Legs // CARDIO BEAT (Fun apartment friendly workout)
已浏览 106.7万 次2016年8月14日
YouTubeblogilates
34:45
30-Minute Standing Cardio Workout
已浏览 776.7万 次2019年8月18日
YouTubePS Fit
10:24
6 Simple Leg Exercises to Build Leg Strength
已浏览 493 次11 个月之前
YouTubeThriveology Phoenix
30:38
30-Minute Cardio Latin Dance Workout
已浏览 3130.8万 次2019年4月3日
YouTubePS Fit
7:03
5 POWERFUL Leg Exercises to Move Your Blood Flow and Improv…
已浏览 3.3万 次2023年5月11日
YouTubeNatural Health Resources
16:08
15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
已浏览 1037.3万 次2016年7月31日
YouTubePS Fit
29:56
30-Minute Cardio and Strength-Training Workout For a Mood Boost
已浏览 104.9万 次2018年11月18日
YouTubePS Fit
25:00
25 Minute Cardio + Legs Blaster | The Body Coach
已浏览 38.2万 次2016年9月5日
YouTubeThe Body Coach TV by Joe Wicks
7:36
Ultimate Leg Day Workout | Transform Your Gains in Just 30 …
已浏览 1.1万 次2024年10月1日
YouTubeTaha Yaseen
7:34
Create Your Perfect Leg Workout: Step-by-Step Guide!
已浏览 4万 次2024年7月25日
YouTubeMartin Rios
14:23
The PERFECT Leg Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 945.5万 次2019年2月24日
YouTubeATHLEAN-X™
23:59
20-Minute Beginner Leg Workout (At Home, Dumbbells Only)
已浏览 25.9万 次2022年8月30日
YouTubenourishmovelove
0:26
2.4K reactions · 477 shares | "Legxercise Helps me Continue t…
已浏览 4万 次3 周前
FacebookLegxercise
10:02
8 Best Cardio Exercises You Can Do Anywhere
已浏览 259.8万 次2019年11月14日
YouTubeCHRIS HERIA
48:48
45 Minute Legs, Glutes, and Cardio Workout 🔥 At Home Workout Challe…
已浏览 25.1万 次2020年5月12日
YouTubeSydney Cummings Houdyshell
19:26
15 Min Complete Home Leg Workout | Follow Along
已浏览 70万 次2022年10月24日
YouTubeTHENX
30:17
30 MIN WALKING CARDIO WORKOUT | Intense Full Body Fa…
已浏览 4169.6万 次2022年2月27日
YouTubeemi wong
24:10
20 Minute Leg Slimming Cardio Pilates Workout | 7 Day Thigh Cha…
已浏览 316.7万 次2020年5月24日
YouTubeblogilates
2:01
Leg Workout - 5 Dynamic Exercises
已浏览 7502 次2023年11月7日
YouTubeFitness Health and Training
37:24
30 Min CARDIO WORKOUT at Home [LOW IMPACT STEADY STATE] LISS
已浏览 490.7万 次2020年10月31日
YouTubeCaroline Girvan
17:58
Beginner Low-Impact Cardio | 15 Minutes
已浏览 491.5万 次2017年6月18日
YouTubePS Fit
观看更多视频
静态缩略图占位符