Master Your Splits Fast – Easy Step-by-Step Tutorial
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Master Your Splits Fast – Easy Step-by-Step Tutorial
3 个月之前
MSNCassidy Thompson
A Beginner’s Guide to Get the Splits in One Day
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已浏览 126.5万 次2025年2月1日
wikiHowAdam Shuty
I saw you guys were really interested in learning how to do the splits! So here is a video showing you the 9 steps I take when warming up to the splits. Be aware that this may take days, weeks, or months to accomplish depending on how flexible you are already. Be patient, you will get it. But it takes time! | Blogilates
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I saw you guys were really interested in learning how to do th…
已浏览 3.8万 次2019年7月25日
FacebookBlogilates
Getting your splits (and keeping them) isn’t just about stretching—it’s about strength, control, and consistency. If you’re struggling to hit your splits, or if they feel tight after time off, here’s what you need to focus on: ✔️ Active flexibility drills – Stretching alone won’t get you there. Strengthen the muscles that allow you to actively reach and hold deep ranges of motion. ➡️ Example: Standing leg lifts & slow eccentric split lowers (control your descent into the splits to build strength
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已浏览 6595 次11 个月之前
FacebookShy Girl Reads
Everything WRONG With Your Workout Split (and how to fix it)
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YouTubeMario Rios
Why 90% of People Fail the Splits and How to Fix It.
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YouTubeRange of Strength
You couldn’t see my splits but it was perfection
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已浏览 17.8万 次2024年1月18日
TikTokellamoncrief_
Learning to Do the Splits: My Journey
已浏览 28.9万 次11 个月之前
TikTokkristineelifts
the stretches i did to get my splits in 4 days!! #fyp #splits #workout #bo…
已浏览 110万 次2020年4月13日
TikTokuhtatiana
How to get your middle splits! #foryou #fyp
已浏览 310万 次2020年3月22日
TikTokannamcnulty
Here’s how to actually get your splits down! Full video with even …
已浏览 8.6万 次2022年12月21日
TikToktc2official
Effective Tips for Pain-Free Splits Tutorial
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TikTokeananas
How to do the splits
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YouTubeLexi Dances
I swear by this! #fyp #foryou #spilts #howto | how to do splits
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TikTokmaddikoch
How to Do the Splits Safely and Effectively
已浏览 10.9万 次2024年12月30日
TikTokprematuredeath
How to get your splits . . . . . #flexibility #splits #splitchallenge …
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TikTokstretchesbyjorge
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Start here to learn the splits
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YouTubeCharlie Follows
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HOW TO DO THE SPLITS / TrainLikeaBallerina
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Middle splits tutorial
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How to Learn SPLITS! For BEGINNERS
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Splits Stretch Routine (5 Minutes)
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How to do the Splits - Tutorial
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Simple Front Splits Tutorial
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How To Quickly Master The Splits (HD)
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How to learn the splits
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