English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
coachweb.com
Pull-Up Workout Plan For Beginners: 28-Day Challenge
Complete this accessible four-week training plan and you’ll be able to knock out a set of pull-ups no problem
2021年10月4日
短视频
0:15
已浏览 1.4万 次
35K views · 626 reactions | PUSH/PULL DUMBBELL UPPER BODY WORKOUT
matttralli5
0:37
已浏览 84.4万 次
1.5M views · 14K reactions | 4 Easy Steps to Learn How to Do...
Manishphysique2.0
Pull Up Workout
0:30
أسامة فوزى على TikTok
TikTok
osamaworkout
已浏览 49.5万 次
2021年8月11日
5:05
15 types of Pull Ups (Beginner to Advanced)
YouTube
WORKOUT
已浏览 162.9万 次
2022年2月10日
11:27
PULL-UPS FOR BEGINNERS | 5 Easy Tips to Perform YOUR FIRST PULLUP!
YouTube
Buff Dudes Workouts
已浏览 342.9万 次
2020年2月19日
热门视频
The 6 Week Program to Get Your First Pull Up (with Free PDF) - Tier Three Tactical
tierthreetactical.com
2021年4月17日
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!) | BarBend
barbend.com
2023年8月9日
The Ultimate Pull-Up Progression: From Zero to 20 Reps in 60 Days
fitnessvolt.com
2024年11月5日
Pull Up Challenge
0:12
How This Pull-Up Challenge Transforms Strength at Any Age
MSN
Jason Smith
3 个月之前
0:07
Take the Challenge: Ultimate Pull-Up Workout for Incredible Gains!
YouTube
WorkoutEndomondo
已浏览 2734 次
2024年6月23日
Pull-Up Challenge Workout – Test Your Strength & Endurance
MSN
5 个月之前
The 6 Week Program to Get Your First Pull Up (with Free PDF) - Tie
…
2021年4月17日
tierthreetactical.com
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!
…
2023年8月9日
barbend.com
The Ultimate Pull-Up Progression: From Zero to 20 Reps in 60 Days
2024年11月5日
fitnessvolt.com
6-Week Pull-up Routine for Mass and Strength – Fitness Volt
2024年1月8日
fitnessvolt.com
0:30
أسامة فوزى على TikTok
已浏览 49.5万 次
2021年8月11日
TikTok
osamaworkout
0:40
16K views · 344 reactions | 10 Pull-Up Exercise Progressions For Beg
…
已浏览 6057 次
1 个月前
Facebook
FitnessFAQs
5:19
6.2K views · 126 reactions | Pull-ups are a commonly used body weight...
已浏览 6216 次
1 个月前
Facebook
Bodybuilding.com
1:01
Do you even pull up? Do you need some variety in your training? Pul
…
已浏览 3.3万 次
1 个月前
Facebook
San Diego Strength and Wellness
2:04
113K views · 2.4K reactions | Pull-ups are a challenging but...
已浏览 5.2万 次
2 周前
Facebook
Fitandnirbhay
Do A Pull-Up—Even As A Total Beginner—With This 6-Week Stren
…
9 个月之前
womenshealthmag.com
0:57
3.2K views · 19 reactions | Pull-ups are a fantastic exercise for buildin
…
已浏览 2026 次
2 周前
Facebook
Major Fitness
0:14
Pull-Up Coaching & Programs | There’s more where that came fro
…
已浏览 1万 次
2 个月之前
Instagram
pulluprevolution
0:21
Essential Exercises for Effective Pull Up Training
已浏览 1654 次
1 个月前
TikTok
yosikafitness
Effective Pull-Up Workout Routine for Strength Training
已浏览 2.1万 次
2022年10月3日
TikTok
fitness_encasa1
Pull Ups For Beginners - How To Get Your First Pull Up
2022年11月22日
puregym.com
Master Pull-Ups: Strength Training Techniques Explained
已浏览 17.1万 次
2022年12月4日
TikTok
jafar_mohsen98
The Best Pull Up Program For Beginners: Progression Exercise
…
2009年1月1日
hometraininghero.com
Boost Pull-Up Strength: 2-Day Training Plan
已浏览 3.6万 次
2023年11月28日
TikTok
fitnessfaqs
5:57
5 MINUTE PULL-UP WORKOUT(BEGINNER)
已浏览 64.3万 次
2020年2月14日
YouTube
BullyJuice
0:47
The Strict Pull-Up
已浏览 81.6万 次
2019年2月2日
YouTube
CrossFit
6:32
How To Do Your First Pull Up - FULL PROGRAM
已浏览 66万 次
2017年9月17日
YouTube
OfficialBarstarzz
5:03
Master the Pull-Up (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 33.2万 次
2019年2月7日
YouTube
FitnessFAQs
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 427.3万 次
2021年4月25日
YouTube
ATHLEAN-X™
1:22
The Kipping Pull-up
已浏览 144.1万 次
2019年5月27日
YouTube
CrossFit
7:27
CrossFit - A Kipping Pull-Up Instructional
已浏览 71.6万 次
2012年11月11日
YouTube
CrossFit
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
已浏览 500.8万 次
2014年3月13日
YouTube
FitnessFAQs
11:09
The PERFECT Push Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 482.4万 次
2021年5月10日
YouTube
ATHLEAN-X™
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 308.6万 次
2020年7月30日
YouTube
ATHLEAN-X™
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013.9万 次
2019年10月27日
YouTube
ATHLEAN-X™
观看更多视频
更多类似内容
反馈