What Are Pyramid Sets and Should You Do Them? | BOXROX
What Are Pyramid Sets and Should You Do Them? | BOXROX
2024年4月7日
boxrox.com
Stop Wasting Gains with Pyramid Sets (Do This Instead) #gymmotivation
0:31
Stop Wasting Gains with Pyramid Sets (Do This Instead) #gymmotiv…
已浏览 1 次4 个月之前
YouTubeHritik Dubey
👉 18-Min Chest Pyramid Workout | Ladder Strength Training (1–10–1)
18:36
👉 18-Min Chest Pyramid Workout | Ladder Strength Training (1–10–1)
已浏览 3 次4 个月之前
YouTubeVelma Garnes
🔥🔥🔥 trust when I say this following quad workout: pyramid method for leg extensions (heaviest weight to to lightest, from bottom to top 5-10 reps each weight set!) then superset with weighted or body weight goblet squats 🔥🔥🔥🔥🔥all together i finish with 3 sets. yeahhhhh ik its alot of leg extensions lol 😆 but I love it 🖤
0:15
🔥🔥🔥 trust when I say this following quad workout: pyramid method for leg e…
已浏览 111 次1 个月前
TikTokjessieee_not_jesse
Pull Workout: Effective Pyramid Set Style Training
Pull Workout: Effective Pyramid Set Style Training
已浏览 1.1万 次2024年11月23日
TikTokfranky.y1
I loooove working in pyramid sets either to spice up the workouts OR for clients that are newer to lifting 👌 #lifting #workouttips #workouts #gains
I loooove working in pyramid sets either to spice up the workouts O…
已浏览 1.5万 次2020年11月21日
TikTokgainsbypat
Upper Body Pyramid Workout with Dumbbells
Upper Body Pyramid Workout with Dumbbells
已浏览 6266 次2021年12月20日
YouTubeKaleigh Cohen Strength
37:14
Pyramid Power 🔥 35-Min HIIT Workout with Dumbbells
已浏览 2.7万 次2022年6月16日
YouTubePenny Barnshaw - Garage Fitness Girl
here is a pyramid routine for beginners to try out ! let me know …
已浏览 23.5万 次2020年11月29日
TikTokhicalorie
10 Min Strength Pyramid Workout (No Equipment)
已浏览 102 次2024年9月12日
YouTubeFitness Gym Workout Now!
Exciting Kettlebell Workout: Shoulder Pyramid Routine
已浏览 1.5万 次10 个月之前
TikToksean_buranahiran
Day 21: 30 Min DUMBBELL LEG WORKOUT [Pyramid Sets] // 6WS3
已浏览 9.3万 次2024年2月26日
YouTubeTIFF x DAN
Reps & Sets below! 👇 💡 We will be utilizing the Reverse Pyramid styl…
已浏览 724 次7 个月之前
TikTokaminnafarfitness
Progressive Overload Glute Workout Pyramid Sets
已浏览 3.9万 次2022年11月16日
TikTokesl.mov
How to improve your pull-up count. Over the years I have used pyrami…
已浏览 64.2万 次2023年6月22日
TikTokfastedaesthetics
1:29
T25 Gamma Workouts THE PYRAMID
已浏览 24.2万 次2013年10月31日
YouTubeAlex G
10:17
Pyramid Training For MUSCLE MASS Explained
已浏览 25.5万 次2020年3月11日
YouTubeShredded Sports Science
8:53
The 20-Minute Full Body Superset Workout That Hits Everything (TR…
已浏览 18.9万 次2017年11月4日
YouTubeMind Pump TV
35:30
30 MINUTE DUMBBELL HIIT WORKOUT + Bodyweight | Compl…
已浏览 54.4万 次2021年6月27日
YouTubeCaroline Girvan
2:42
Intense Pyramid Warm Up - Circuit Training Ideas
已浏览 10.9万 次2015年3月12日
YouTubeAXFIT.COM
12:33
How to Perform SETS for Most Muscle Growth!
已浏览 146.6万 次2019年2月3日
YouTubeATHLEAN-X™
17:21
ARM SUPERSET Workout - Pumped up for the Arnold
已浏览 350.8万 次2019年2月17日
YouTubeWesley Vissers
48:39
45 MIN FULL BODY KETTLEBELL WORKOUT at Home | Caroline Gir…
已浏览 258.8万 次2020年12月21日
YouTubeCaroline Girvan
38:27
FEROCIOUS Full Body Workout - Pyramid Timed Training | EPIC He…
已浏览 47.6万 次2021年5月21日
YouTubeCaroline Girvan
53:39
45-Minute KETTLEBELL WORKOUT (or Single Dumbbell Workout) | Ful…
已浏览 9.4万 次2021年4月1日
YouTubenourishmovelove
45:56
GLUTES & HAMSTRING WORKOUT - Lower Body | Pyramid Series Da…
已浏览 43.2万 次2021年8月11日
YouTubeCaroline Girvan
12:14
EASIEST WAY TO SOLVE THE PYRAMINX PUZZLE [HIGH QUALI…
已浏览 244.5万 次2017年3月10日
YouTubeNoah Richardson
34:38
30-Minute Full-Body Strength-Training Workout With Weights
已浏览 410.4万 次2019年7月14日
YouTubePS Fit
12:42
The Pyramix 10 Workout [Metabolic Workout for Beginners]
已浏览 20.8万 次2019年5月16日
YouTubeFit Father Project - Fitness For Busy Fathers
观看更多视频
静态缩略图占位符