18K views · 154 reactions | Tip: Master the Russian Dip Build your core and triceps strength, and work your way up to a muscle-up, with this unique exercise. by Tom Morrison #TnationVideo | Testosterone Nation | Facebook
1:16
18K views · 154 reactions | Tip: Master the Russian Dip Build you…
已浏览 1.8万 次1 周前
FacebookTestosterone Nation
Easy Vegetable Dip Recipe
Easy Vegetable Dip Recipe
10 个月之前
tastesbetterfromscratch.com
Russian Dips - Muscles Worked, Exercise Demo, and Benefits | BarBend
Russian Dips - Muscles Worked, Exercise Demo, and Benefits | Bar…
2018年2月26日
barbend.com
The russian dip is one of the most unique gymnastics-style dips out there. Not only does it smash your chest, front delts, and triceps, but it also develops the control you need for a clean, symmetric muscle-up transition. No more chicken wing reps, this move builds real strength and precision. Try it and feel the difference. | Gymnastics Method
0:20
The russian dip is one of the most unique gymnastics-style dips out t…
已浏览 659 次9 个月之前
FacebookGymnastics Method
Rotel Dip
Rotel Dip
2023年6月5日
berlyskitchen.com
Russian Dip Attempts + Fast Core Session (Mini Calisthenics Training Session)
4:20
Russian Dip Attempts + Fast Core Session (Mini Calisthenics Trainin…
已浏览 1 次3 个月之前
YouTubeCalisthenics HQ
Learn the Russian Dip in MINUTES! Plus two ADVANCE progressions
Learn the Russian Dip in MINUTES! Plus two ADVANCE progressions
已浏览 1.2万 次2016年7月19日
YouTubeVisionary Calisthenics
How to make the Russian Split by Dimitry Politov=)
已浏览 2417 次2014年8月9日
YouTubeDimitry Politov
Muscle Up Progression 3: Russian dips (HD)
已浏览 2.8万 次2016年11月20日
YouTubeTom Morrison
Straight Bar Dips Tutorial (Form & Progression)
已浏览 7.8万 次2021年3月9日
YouTubeMinus The Gym
Learn How to Use Gymnastic Rings - XR Bulgarian Dips
已浏览 28.3万 次2008年4月2日
YouTubeGymnasticBodies
Can't Do Dips? Try These Exercises (How To Do Dips)
已浏览 3.7万 次2017年11月25日
YouTubeRichard Ji
How to Perfect your Clear Dip Powder Application 💅
已浏览 2万 次2020年11月6日
YouTubeRossi Nails
34:17
DIPS TUTORIAL
已浏览 8066 次2023年11月24日
YouTubeSchool of Geotechnical and Rock Engineering
6:05
【原创】20180331 俄式臂屈伸教程
已浏览 542 次2018年3月31日
bilibili笨蜗牛Ray
1:03
BMU Skills - Russian Dip
已浏览 606 次2020年12月6日
YouTubeThe Pulse Program
10:07
DIP TUTORIAL | Starting Calisthenics
已浏览 17.5万 次2018年5月13日
YouTubeTom Merrick
2:57
Dips (CHEST, TRICEPS & INTENSITY!)
已浏览 12.3万 次2020年1月2日
YouTubeRyan Humiston
5:41
Master The Dip - (BEGINNER TUTORIAL)
已浏览 55.2万 次2019年1月24日
YouTubeFitnessFAQs
7:21
How To Dip! For Beginners!
已浏览 65.8万 次2016年10月6日
YouTubeRNTV
8:09
How To Start Dipping!
已浏览 4.8万 次2020年3月16日
YouTubeFlynn's Tavern
1:46
BLUSHIN’ RUSSIAN DRINK RECIPE - HOW TO MIX
已浏览 2389 次2014年6月4日
YouTubeABSOLUT DRINKS
4:15
HOW TO DO DIP NAILS AT HOME! | Revel Nail
已浏览 243.6万 次2019年3月8日
YouTubeGabby Angelique
2:04
French Dip Sandwich | Emeril Lagasse
已浏览 6.8万 次2015年1月30日
YouTubeEmeril Lagasse
6:09
French Tip Nail Tutorial Using Dip Powder
已浏览 186.5万 次2017年4月14日
YouTubeKiara Sky Nails
13:03
5 Tricks For Russian Tips
已浏览 135.1万 次2019年4月30日
YouTubeBritish Girl Bakes
13:26
How To Hydro Dip For Beginners
已浏览 247.1万 次2017年2月18日
YouTubeJimmy2Tech
2:00
How to do the BODYWEIGHT DIP! | 2 Minute Tutorial
已浏览 8.9万 次2021年7月8日
YouTubeMax Euceda
1:13
5 Easy Designs using Dip Powder Polish
已浏览 15.1万 次2017年12月20日
YouTubeKiara Sky Nails
2:05
Russian Twists with Dumbbell
已浏览 20.4万 次2017年5月11日
YouTubeCritical Bench Compound
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

Day 284/333 of giving you quick calisthenics advice👊 M…
已浏览 3400 次2 个月之前
FacebookNico Hiddemann
0:36
"Dip Dip" Tutorial from your favorite Farmer 😆 #homemad…
已浏览 159 次2 个月之前
FacebookBloomstock Farm
0:23
Russian dip #workout #fitness #calisthenics #dip …
已浏览 864 次2 个月之前
YouTubeIrabor
0:24
Russian dip (Iniciante) #calistenia
已浏览 741 次1 个月前
YouTubeDaniele Alves
1:53
RUSSIAN DIP AL PARALLELO E SOTTO IL P…
已浏览 12 次3 个月之前
YouTubeGianpaolo Romita
0:33
🔥 TOP 5 Dip Variations YOU NEED to Try (Straight Bar #…
已浏览 1.2万 次3 个月之前
YouTubeCaliDave
0:15
Russian dip exercise
已浏览 403 次2 周前
YouTubeVirmanii
0:07
Level up your dip game with Russian Dips! #calisthenic…
2 周前
YouTubeLora . The AI Fitness Guide
1:41
RUSSIAN DIP ALLE PARALLELE C/SUPPORT…
已浏览 8 次3 个月之前
YouTubeGianpaolo Romita
0:50
RUSSIAN DIP ALLE PARALLELE - SENZA SUP…
已浏览 2 次3 个月之前
YouTubeGianpaolo Romita
1:15
Russian Dip Pushups x 50 after Front lever training, n…
已浏览 1 次1 个月前
YouTubeBURPEEyoga uncle
1:13
dip tutorial. safe way to do dips. #dips #calisthenics
已浏览 803 次3 个月之前
YouTubejamar89
Muscle Up Hacks in 30 Seconds Russian dips are …
已浏览 5084 次4 个月之前
FacebookPatchads
0:09
Jaron on Instagram: "May I introduce: Russian l-sit di…
已浏览 4925 次3 周前
Instagramjrn_sthenics
0:56
Simply the Best Nail Art and Beauty Care | Planet Nails …
已浏览 4.8万 次2024年7月31日
TikTokmy_beauty_emporium_sa
0:22
Justin Adams | Muscle Up Coach on Instagram: "🚨Com…
已浏览 8.1万 次9 个月之前
Instagramrxgymnasticstraining
Dip Dip Dance Trend - Fun Moves for Everyone!
已浏览 6.4万 次2024年9月29日
TikTokk.solene
Step-by-Step Nail Dip Tutorial with Tips for Perfect Nails
已浏览 96.3万 次2024年3月13日
TikToknatalys_nails_
Lip Filler 2023 Russian Technique Full Video - 😍
已浏览 2257 次2023年8月9日
YouTubeRussian Lip Technique
Fun Dip Tutorial for Dance Challenge in Dallas, Texas
已浏览 57.3万 次2021年4月30日
TikTokleonbridgesofficial
静态缩略图占位符