S2 Sportogether on Instagram: "【MLB 金手套 Chapman 認證：你的起步慢，是因為你「落地的時機」錯了！】 近常說 Prep Step（預備小跳步），這不是什麼花招，而是守備的生命線。 很多人練了一堆爆發力，守備範圍卻沒變大？ 直接看 MLB 三壘金手套 Matt Chapman 怎麼說： 📽️ Matt Chapman 說得很清楚： 三壘守備的關鍵，不是臂力，而是 擊球瞬間，你是否「正在落地」。 ✔ 落地＝身體在平衡位 ✔ 落地後能立刻往正確方向爆發 ✔ 第一動作沒有 False Step 他用一個簡單口訣示範： Left, Right, BOOM!「左、右、碰！」 在球棒接觸的瞬間，前腳掌剛好回到地面， 第一步，才會是對的。 守備不是反應慢， 而是你落地的那一刻，還沒準備好。 💡 這就是為什麼我們在 S2 貼文中說明，一直強調要避免『Flat Foot腳步停滯』。 如果你在球擊出時雙腳已經踩死在地上，或者腳還懸在空中，你就是慢。 Chapman 說的的是 Timing，棒球做的是 Pre Step，我們練的是 SSC 的剛性時機。 這套邏輯