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Here, I am practising baby arm spring exercises on the tower. These exercises strengthen the upper body whilst stabilising the core. By adding extension and flexion of the upper body, you are increasing mobility and flexibility in the spine, which can help with backcare. #Backcare #Backproblems #Badback #Manchester #ManchesterPilates #Manchesterpilatestower #Spinecare #pilatesApprentice #pilatesnearme | North West Pilates & Yoga Centre | Facebook
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Here, I am practising baby arm spring exercises on the tower. The…
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