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34K views · 1.4K reactions | 12 minute AMRAP 12 alternating dB snatch (50/35) 12 single arm oh walking lunges (split however) 12 single arm thrusters 12 pushups *make sure you get a balanced amount of reps between arms on the overhead lunges and thrusters. For example, I split it up 6 and 6 per side. Programs: https://www.therxmindset.com/collections/all | RxMindset | Facebook
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2021年12月21日
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