4er-Split-Trainingsplan: 4 Tage pro Woche trainieren
4er-Split-Trainingsplan: 4 Tage pro Woche trainieren
2022年6月21日
akademie-sport-gesundheit.de
Best 4 Day A Week Training Split. Complete Push, Pull, Workout Included!
4:18
Best 4 Day A Week Training Split. Complete Push, Pull, Workout Incl…
已浏览 9.1万 次2018年12月9日
YouTubeFit and 50
4er Split: Dein Schlüssel zum maximalen Muskelaufbau!
0:32
4er Split: Dein Schlüssel zum maximalen Muskelaufbau!
已浏览 2018 次11 个月之前
YouTubeWilliam Nac
The Best 4-Day Workout Split for Muscle Growth (Strength & Hypertrophy)
10:29
The Best 4-Day Workout Split for Muscle Growth (Strength & Hypert…
已浏览 61.1万 次2020年11月29日
YouTubemusclemonsters
4-Split Training Plan | The Best Split for Ambitious Bodybuilders! | Back & Legs
26:57
4-Split Training Plan | The Best Split for Ambitious Bodybuilders! | Bac…
已浏览 5.4万 次2020年9月15日
YouTubeGotti Fitness
4er Split Trainingsplan | für 100% mehr Leistung und Muskelwachstum
8:23
4er Split Trainingsplan | für 100% mehr Leistung und Muskelwachst…
已浏览 1.1万 次2021年1月29日
YouTubeSteffen Müller
The Best 4 Day Workout Split to Build Muscle (And How To Progress It)
5:09
The Best 4 Day Workout Split to Build Muscle (And How To Progre…
已浏览 3.4万 次2021年7月12日
YouTubeFit and 50
12:35
4 Day Upper Lower Split | Full Hypertrophy Program (Liftosaur V…
已浏览 3.8万 次2023年6月4日
YouTubeDr. Swole
0:53
Hier mal ein Einblick in meinen 4er Split💪 Momentan verbinde ich Kraft…
已浏览 2918 次2024年5月24日
FacebookGoeerki
11:10
HOW TO SPLIT || 10 MIN. SPLIT GUIDE Part 1 for beginners & adva…
已浏览 272.8万 次2020年10月31日
YouTubeMary Braun
9:14
The Best 5-Day Workout Split for Muscle Growth
已浏览 73.9万 次2021年2月21日
YouTubemusclemonsters
13:48
4 Day Bodybuilding Splits RANKED: Upper Lower, Bro Split, Full Body…
已浏览 7.8万 次2021年9月12日
YouTubeDr. Swole
26:09
Trainingsplan erstellen + MEIN TRAININGSPLAN zum DOWNLOA…
已浏览 4.1万 次2017年10月1日
YouTubeSunnys Secret
17:37
The Best 3-Day Workout Split for Muscle Growth (Full Program)
已浏览 146.1万 次2020年11月8日
YouTubemusclemonsters
0:23
4 Day Gym Split Workouts for Effective Fitness Results
已浏览 1.4万 次7 个月之前
TikTokjay_lifts19
4:05
Der Trainingsplan-Klassiker - 4er-Split
已浏览 5.3万 次2012年6月28日
YouTubeMuskelmacher
9:40
4er Split - Brust/Trizeps Workout
已浏览 10.3万 次2018年6月18日
YouTubeBODY IP by Simon Teichmann
10:38
4er Split: Dicke Schulter aufbauen! (Die besten Tipps & Tricks)
已浏览 8588 次2024年7月21日
YouTubeAldin Alijagic
28:33
4-day split – STILL the best split for muscle building! Training plan
已浏览 8万 次2024年4月3日
YouTubeGotti Fitness
9:01
Arnold's 4 day Training Split!
已浏览 20.2万 次2022年9月30日
YouTubePeter Khatcherian
7:39
Schulter und Sixpack Workout (4er Split)
已浏览 3.8万 次2018年7月9日
YouTubeBODY IP by Simon Teichmann
14:17
NATURAL vs STOFFER: Der perfekte Split Trainingsplan?
已浏览 5.5万 次2017年8月16日
YouTubeRoad To Glory
17:42
How to Build Your Best Workout Week - 3 Day, 4 Day, 5 Day Split
已浏览 120.9万 次2023年4月22日
YouTubeFit Media Channel
4:42
Was ist der BESTE SPLIT? (TRAININGSPLAN)
已浏览 1.4万 次2022年11月30日
YouTubeGoeerki
13:52
The Best Workout Split for MAXIMUM Muscle Gains
已浏览 711.5万 次2018年11月11日
YouTubeATHLEAN-X™
8:31
PITT-Force® "FROHES FEST" + Bonusthema: Der beste 4er SPLIT …
已浏览 1.5万 次2016年12月24日
YouTubeKarsten Pfützenreuter
13:19
5 Day Bodybuilding Splits RANKED (PPLUL, Arnold, Upper Lower, Ful…
已浏览 5万 次2022年7月31日
YouTubeDr. Swole
13:13
TRAININGSPLAN Ganzkörpertraining oder Split ? Tr…
已浏览 5.4万 次2017年11月8日
YouTubeCoach Cecil
10:36
Split training
已浏览 2.8万 次2012年6月3日
YouTubeGoeerki
7:07
The Best Science-Based Workout Split To Maximize Growth (CHOOS…
已浏览 586.6万 次2019年1月6日
YouTubeJeremy Ethier
观看更多视频
静态缩略图占位符