Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
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Step Aerobics Exercises For Weight Loss: 12 Fun Workouts To Try
Learn step aerobics exercises for weight loss. This guide will help you get fit and tone your body in a fun and easy way. Click here for tips and workouts.
2014年10月21日
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Remember step aerobics? That fitness craze from the 80’s/90’s takes on a whole different approach! This is NOT your “mama’s workout”! . . I love incorporating a “stepper” or “bench” in classes to add that cardio component without major stress on the joints. The climbing is a functional move - think carrying bags/packages up and down stairs. . . Important to remember-keep that navel pulled toward your spine and that slight pelvic tilt (aligning hips under shoulders) so your lower back is protecte
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Remember step aerobics? That fitness craze from the 80’s/90’s takes on a whole
HIIT's Not Hard
Last night’s step aerobics class with @Kebrina was full of fun vibes to remember 😅 If you’ve been looking for a fun, beginner-friendly way to burn calories, tone up, and be part of a supportive women’s fitness community, this is it. 👉🏾Your First Step Class is FREE! DM or comment the word “step” to get started or click the link in the bio to get started. 📍855 W Merrick Road Valley Stream, NY 11580
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