Anleitung Autogenes Training ✨ Entspannung durch AT
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Anleitung Autogenes Training Empfehlung: bei dem Wiederholen der Formel in Gedanken 💭 kann man sich auch das Gefühl dazu vorstellen - so, wie es dir am angenehmsten erscheint. Probiere es einfach aus und schaue, was es mit dir macht 🙂 Autogenes Training ist ein Entspannungsverfahren, das seine Wurzeln in der Hypnose hat und auf ...
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