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2020年3月10日
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What's the Deal With Blood Flow Restriction Training? | BarBend
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2023年7月31日
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The Science of Blood Flow Restriction Training
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2016年8月29日
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Comparing blood flow restriction training and heavy lifting — New study
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Blood Flow Restriction (BFR) or occlusion training is a technique that combines low-intensity exercise with blood flow occlusion that produces similar results to high-intensity training. The accumulation of lactate and hydrogen ions due hypoxic training further increases the release of growth hormone which results in muscle growth, increased strength and better recovery. #bloodflowrestrictiontraining #musclegrowth #hypertrophy #bodybuildingmotivation #fatloss #recovery #occlusion #growthhormone
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2022年4月7日
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2016年9月5日
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Introduction to Blood Flow Restriction Training Course
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Blood Flow Restriction Training for the Shoulder: A Case for Proxima…
2021年12月12日
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