"Put the fat guy at the goal," they said. | The Cracks
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"Put the fat guy at the goal," they said. | The Cracks
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Coach Knox explains how athletes actually gain weight without getting slow or soft. It’s not just calories. Food timing and hydration decide if weight becomes muscle or fat. Eat and drink at the wrong times and gains stall. Do it right and strength, recovery, and the scale all move up together.
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