Entrenamiento HIIT con comba para quemar grasa sin salir de casa
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2020年4月9日
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2023年4月17日
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🔥 QUEMA GRASA con esta rápido e intenso entrenamiento CARDIO hiit en el que combinamos diferentes ejercicios basados en el BOXING 🥊 14 Min 🕒 💥 VAMOS ALLÁ, FIERAS!! 👊 ✔️ 1. Sentadilla puños Codos-rodilla ✔️ 2. Puño técnico ✔️ 3. Rodillazo Patada ✔️ 4. Zancada salto Puño bajo ✔️ 5. Comba skipping ✔️ 6. Burpee con puños Salto lateral ✔️ 7. Lateral Doble puño ✅ 30” trabajo (cada ejercicio) 👉 10” de recuperación entre ejercicios 👉 3 rondas/vueltas 👉 sin descanso entre rondas 🗓 Haz la rutina
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