Deep
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Deep
2023年10月30日
kenhub.com
A deep squat is one of my favorite positions to get into. I get into a deep squat position throughout the day and so many things that I do. It’s not because I’m trying to exercise or stretch. It’s because it feels really comfortable for me and I almost just relaxed in that position. There are so many benefits for the body or in this position, which is why I encourage you guys to practice increasing your mobility until you’re able to squat in this deep position as well. | Mike Chang
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Prof. Gerson Carvalho | 4th degree Black Belt � on Instagram: "🌊 WAITER SWEEP FROM DEEP HALF GUARD 🌊 The Waiter Sweep is one of the most technical and efficient sweeps from the Deep Half Guard. This position allows you to get underneath your opponent, control their balance, and use leverage instead of strength to reverse the position. Deep Half Guard teaches patience, timing, and precision. When used correctly, it becomes a powerful weapon to reverse pressure and control the match. Keep drilli
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