Easy Core Exercises for Beginners Video - Home Routine

7 Best Beginner Core Exercises — Home Routine, Easy Ab Moves, and More

小山 拓｜スポーツトレーナー on Instagram: "今日は、K君の話です。 最近は、 体の使い方やトレーニングのやり方を、 ほとんど僕が教えなくても、 自分で考えて動けるようになってきました。 どうやったら、この動きができるようになるか。 どうやったら、もっと高く跳べるか。 どうやったら、力が出るか。 こういったことを、 ほぼ自分で考えて試しています。 気がつくと、 できなかったことができるようになっていて、 成長のスピードも、どんどん上がってきました。 これは、 小さい頃からの積み重ねだと思っています。 どうやったらできるようになるかを考えること。 それを、運動だけでなく、言葉にしながら一緒にやってきました。 この5年間の取り組みが、 これから先、 彼の中で一気に伸びていく土台になっていく。 そんな感覚があります。 子どもの成長を見ていて強く思うのは、 幼児期の関わり方は、本当に大きいということ。 早い段階から正しい取り組みをしていれば、 その積み重ねは、 時間とともに大きな差になります。 逆に、 間違ったやり方を続けてしまうと、 そのズレも、 時間とともにどんどん大きくなっ