PILATES, but make it HIIT ☀ Save this workout & do when you have the energy to HIT it hard!! No equipment needed so you can literally do this anywhere, anytime! If you’re looking to sweat - The more reps and faster pace you do this (without compromising your form) the higher intensity it is. There is always the option to slow it down and hold things a little longer. You will certainly still feel the burn 🔥 30 sec each exercise - 2 or 4 rounds - working one side of your body for the whole round,
1:15
PILATES, but make it HIIT ☀ Save this workout & do when you have …
已浏览 3万 次4 个月之前
FacebookEco Fitness Pilates Lovers
1000 HIIT STEP WORKOUT
2:03
1000 HIIT STEP WORKOUT
已浏览 100.2万 次2017年4月23日
YouTubeHenny Moody
HIGH INTENSITY Step Cardio Class
59:01
HIGH INTENSITY Step Cardio Class
已浏览 440.1万 次2019年3月23日
YouTubeYvette Bachman
HIIT: 20 Minute Full Body Home Workout
28:17
HIIT: 20 Minute Full Body Home Workout
已浏览 25.3万 次2020年3月17日
YouTubeThe Fitness Company
20 Minute FULL BODY Home HIIT | HIITSTEP
20:42
20 Minute FULL BODY Home HIIT | HIITSTEP
已浏览 32.8万 次2020年10月29日
YouTubeThe Fitness Company
20 minute Cycling Workout for Beginners
21:40
20 minute Cycling Workout for Beginners
已浏览 178.1万 次2020年7月6日
YouTubeKaleigh Cohen Cycling
HIIT Step Cardio CRUSH // 30 minute, at home workout
31:24
HIIT Step Cardio CRUSH // 30 minute, at home workout
已浏览 13万 次2020年11月13日
YouTubedc fitt
19:09
15 minute HIIT Walking Workout | Seniors, Beginners
已浏览 9.2万 次2021年8月31日
YouTubeyes2next
15:35
15 Min HIIT Step Workout for Beginners
已浏览 55.4万 次2020年3月24日
YouTubeSunny Health & Fitness
25:23
Beginner Step Aerobics At-Home Workout | Washington, D.C.| Step …
已浏览 5.5万 次2019年3月13日
YouTubeJenny Ford Fitness
30:11
Beginner Step Aerobics Fitness Cardio | 30 Min | JENNY FORD
已浏览 325.3万 次2013年5月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
26:31
Step Hero | 1 of 6 | How to do Step Aerobics | Beginner Learn to Step …
已浏览 8.7万 次2019年1月2日
YouTubeJenny Ford Fitness
16:20
Walking Workout | 2000 Steps in 15 Minutes | Steps at Home | Walk T…
已浏览 55.4万 次2020年9月15日
YouTubeGet Fit With Rick
25:56
3000 Steps in 24 Minutes | Fun Walking Workout | Daily Workout …
已浏览 73.3万 次2020年11月22日
YouTubeGet Fit With Rick
39:59
FAST Walking Workout | 5000 Steps in 36 minutes | Steps at home | Wa…
已浏览 127.7万 次2020年11月7日
YouTubeGet Fit With Rick
33:20
FAT burning 30 minute cardio and resistance home workout
已浏览 261.3万 次2018年10月30日
YouTubeBody Project
37:52
Basic Step Aerobics Exercise Workout | 128 BPM | EASY AND F…
已浏览 10.2万 次2021年5月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
39:53
Step Aerobics Cardio | Hawaii | Basic Level | At-Home Full Body T…
已浏览 6.5万 次2019年3月28日
YouTubeJenny Ford Fitness
40:10
5000 Steps at home | FAST Walking Workout | Daily Workout At Home
已浏览 247.1万 次2020年11月28日
YouTubeGet Fit With Rick
38:33
Step Aerobics Intermediate Workout | Step by Step 2 | 38 Min | Four Co…
已浏览 49.7万 次2011年12月25日
YouTubeJenny Ford Fitness
8:22
1000 steps | 7 Minute Power Walking Workout | Steps at home | Daily w…
已浏览 77.3万 次2021年1月9日
YouTubeGet Fit With Rick
18:00
HIIT WALK #2 • 16 Min Workout with MOM • 2200 Steps • Walking Work…
已浏览 84.3万 次2021年7月25日
YouTubeReps To The Rhythm
18:20
Step Aerobics | Sweaty Interval Training | Workout Video | Quick C…
已浏览 12.5万 次2016年11月17日
YouTubeJenny Ford Fitness
28:45
30 Minute HIIT Step Aerobics Workout - Simple Moves 🔥 Burn 30…
已浏览 4.2万 次2021年2月4日
YouTubeBrian Syuki
16:44
Uplifting Walking Workout | 1800 Steps in 15 mins | Steps at home | …
已浏览 40.6万 次2020年11月14日
YouTubeGet Fit With Rick
16:42
15 Minute Simple Low Impact Step Aerobics Routine For Beginners o…
已浏览 40.2万 次2021年1月21日
YouTubeCHRISTINA DORNER
30:31
5000 STEPS IN 30 MIN AT HOME | Do it twice to get 10000 STEPS | W…
已浏览 141万 次2021年7月7日
YouTubeEleni Fit
20:37
Basic Step Aerobics Workout | Quick 2 Combos | Fitness Cardio …
已浏览 25.3万 次2016年11月5日
YouTubeJenny Ford Fitness
52:53
Step Aerobics | 125 BPM | Easy Moves and Combinations | 50 Min…
已浏览 1.3万 次2021年6月9日
YouTubePaul Eugene
32:08
30 Minute Stepper Workout for Weight Loss – Beginner Stepper E…
已浏览 11万 次2020年1月15日
YouTubeFitnessType
观看更多视频
静态缩略图占位符