💡Movilidad cervical con toalla💡 Os traemos 4 sencillos ejercicios para mejorar la movilidad cervical, evitar la rigidez y el dolor de cabeza. Repost from @fisiovik @fisiotrainervalencia | Fisioterapia en Movimiento

YOGA para los OJOS Parte 1 3 ejercicios La vida digitalizada tanto para trabajar o en momentos de ocio nos fija la vista en un punto y hacia adelante y debajo. Es necesario trabajar con la musculatura que rodea el ojo, relajando unos y tonificado otros. YOGA PLENA Gracias por estar, practicar, compartir y comentar como te fue con los ejercicios.🙏 Ademas de activar y reconectar nuestras NEURONAS. #suelopelvicoejercicios #ejerciciosencasa #hipopresivos #yoga #mujermedicina #ojoseco #Mejorarlavist

Esto es yoga para los ojos ☺️ Por qué funcionan estos ejercicios? 👉🏼 Porque tus ojos, con el uso de gafas y exceso de pantallas se suelen cansar y tensionar. Estos ejercicios relajan tu musculatura ocular, dándote gran descanso en la zona y evitando dolores de cabeza 🧠❤️ Cómo hacer el ejercicio: 👉🏼 Deben estar los ojos bien abiertos 👀 👉🏼 Los movimientos se hacen LENTO 👉🏼 El orden es: Arriba abajo Diagonales (a cada diagonal) Circulares (3 círculos en cada sentido) En ochos (3 ochos a c

YOGA para los OJOS PARTE 3 La vida digitalizada tanto para trabajar o en momentos de ocio nos fija la vista en un punto y hacia adelante y debajo. Es necesario trabajar con la musculatura que rodea el ojo, relajando unos y tonificado otros. Trabajamos sobre la musculatura que rodea nuestros ojos, a la vez conectamos NEURONAS nuevas y ejercitamos distintas partes del CEREBRO. YOGA PLENA Gracias por estar, practicar, compartir y comentar como te fue con los ejercicios.🙏 #suelopelvicoejercicios #e