20 min. Gymnastik im Sitzen mit dem Band
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20 min. Gymnastik im Sitzen mit dem Band
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📍40 min. gymnastics on Gymnastics Day 😊 | without equipment
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📍40 min. gymnastics on Gymnastics Day 😊 | without equipment
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20 min.🌻Good morning exercises | without equipment, standing
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☘️ 25 min. gentle gymnastics for the spine | without equipment, standing
25:02
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🌖16 min. gentle evening gymnastics without aids
16:21
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30 min. Beginner/senior gymnastics without equipment
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17 min. Fitness for seniors, without equipment
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👉38 min. Fascia training for the whole body | without equipment
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🔺10 min. pain-free foot joints, without equipment
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1 of 7🍋12 min. Morning exercises | without equipment while standing
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4/7🍊 24 min. Gymnastics for stable & mobile joints | no equipment requi…
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📍32 min. Reduce belly fat and waist circumference | without equipment
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18 min. Pelvic floor gymnastics with Gabi Fastner
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1/10🌿23 min. Standing Gymnastics | without equipment
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🍏17 min. Standing gymnastics for seniors | without equipment, stan…
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🕑 35 min. Lumbar spine - lower back | pain-free without equipment
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⏰ 8 min. Vein training for heavy legs | without equipment
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12 min.✴️ "schmerzfreier unterer Rücken", ohne Geräte
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🌺 20 min. all-round program while sitting, without equipment
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🌞 15 min. for a pain-free neck and shoulder girdle | without aids
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🚩Rundum Gymnastik für Deine Figur und Gesundheit
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🌿13 min. for less knee pain, without aids
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🍮13 min. gentle senior gymnastics while standing, without aids
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💜 20 min. fascia release | without equipment, standing
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13 minutes of gentle training for knee osteoarthritis, without equip…
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🔍in 14 min. eine schmerzfreie und stabile Schulter, ohne Geräte
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☀️ 20 min. Gymnastik am Morgen | ohne Geräte, im Stehen
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🔻12 min. Feel-good gymnastics for the knee, without aids
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🌸 18 min. für straffe Arme | ohne Geräte, im Stehen
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23 min.🐙 Gymnastics for the intervertebral discs | without equi…
已浏览 8.5万 次2021年4月9日
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