ISG oder Rücken – was schmerzt wirklich? 🤔 Viele verwechseln ISG-Schmerzen mit klassischen Rückenschmerzen und landen dadurch bei der falschen Behandlung. Roland zeigt dir heute, wie du den Unterschied erkennst und erklärt, warum gerade das ISG oft übersehen wird. 💡 Dazu gibt’s zwei gezielte Übungen, die dir helfen können, den Schmerz zu lindern. 🙌 Schon mal vom ISG-Ischias-Retter gehört? Verrate es uns in den Kommentaren. Mehr Infos zum ISG-Ischias-Retter findest du hier: https://shop.liebsc

BEFREIE DEIN BECKEN & DEINEN UNTEREN RÜCKEN Du hast ISG Probleme? Dann könnte diese Übung genau das Richtige für Dich sein! Sie mobilisiert den unteren Rücken – und sie kann Anspannung lösen und Schmerzen lindern. Nimm Dir gleich eine Minute Zeit und mache die Übung auf beiden Seiten – und spür mal achtsam nach: Wie fühlen sich Deine Hüften und Dein Rücken danach an? Ich bin gespannt auf Dein Feedback! 💛 | Monkey Yoga