HAMA先生➿レッスンPart2❤️ 「軸がしっかりすると、ソフトボールのパフォーマンスが 格段に上がりますよ！」と心強いアドバイスが🔑 でも、見るのは簡単ですが、実際に動いてみると 思った以上に難しい！！ 「あれ？体が言うことを聞かない！」なんて笑いも 混じりながら、楽しく体と向き合いました。 ピラティス ＝ 軸を整える ＝ 介護予防 ＝ 動ける体 スポーツをしている方も、健康を維持したい方も、 大切なのは「正しい体の使い方」を知ることですね。 ソフトボールをされている皆さんも、 自分の体をもっと知りたい皆さんも、 ぜひ、この「軸を整える感覚」に挑戦してみてください🌿 #pilates #リハビリテーションあいのわ #ソフトボール #体幹トレーニング #軸 | リハビリテーション あいのわ