12 tips for a perfect morning routine (according to science)
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12 tips for a perfect morning routine (according to science)
You wake up to the sound of your phone buzzing — messages already waiting. You scroll, reply, maybe check the news. Half an hour vanishes before you’ve even brushed your […] More
2024年1月29日
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My morning routine #morningroutine #fblifestyle | English4kid
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My morning routine #morningroutine #fblifestyle | English4kid
English4kid
💛Trying the Viral Morning Routine 🌅 I’ve been seeing this routine everywhere lately - and I’ll admit I was curious! 🧐 This morning, the weather wasn’t great for my morning walk so I decided to finally give it a try 🙌 Each move is done for about one minute: 1. Lymphatic hops 2. Full body wave 3. Arm swings 4. Trunk twist 5. Dead arms 6. Golf swings 7. Marches Altogether these moves help with coordination, lymph flow and the mind-body connection.🧘‍♀️ Such a fun energizing way to start the mor
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💛Trying the Viral Morning Routine 🌅 I’ve been seeing this routine everywhere lately -
Janet Osborne Fitness
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