English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
Copilot
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
3:17
在视频中查找 02:04
Calculating One Repetition Maximum
1 Repetition Maximum (1RM) Calculation using the Holten Diagr
…
已浏览 4.2万 次
2016年12月23日
YouTube
Physiotutors
3:14
1RM Explained – Why It Matters in Strength Training?
已浏览 8951 次
2021年11月2日
YouTube
Clean Health
10:45
在视频中查找 01:27
Importance of Knowing Your 1 Rep Max
What Is A 1 Rep Max: How To Test 1RM, Warm Up, Weight Selection,
…
已浏览 8823 次
2023年10月16日
YouTube
Live Lean TV
4:47
在视频中查找 01:00
Preparing for Training Week
How to Calculate Your 1 Rep Max for Percentage Based Training
已浏览 2.2万 次
2015年2月11日
YouTube
musclemonsters
4:00
在视频中查找 01:29
Breaking Down Your 1RM Max
How to calculate your 1 Rep Max, Find your 1RM and calculate the p
…
已浏览 2.8万 次
2020年4月14日
YouTube
Fitness Networking (Fitness-Networking)
3:49
在视频中查找 00:11
What is One Rep Max?
Understanding Your One-Rep Max (1RM): A Guide to Measuring Stre
…
已浏览 66 次
2024年2月6日
YouTube
Word Wisdom
6:08
How To Determine Your 1 Rep Max | Estimated (e1RM) and how to test
…
已浏览 774 次
2021年1月20日
YouTube
Alinea Performance
5:38
RPE Explained | How to Find Your 1 Rep Max (Plus My New Squat PR!)
已浏览 96 次
6 个月之前
YouTube
Scott Mcdonald
1-RM Guide: How to Find Them, Who Should Use Them, and More
2022年4月15日
barbend.com
2:00
How to Calculate a Repetition Maximum
已浏览 1396 次
2022年5月9日
YouTube
CMS Fitness Courses
5:04
Unlock Your True Strength! 💪 | 1 Rep Max (1RM) Explained & How to Cal
…
已浏览 90 次
2025年3月2日
YouTube
Lifesthenics!
2:37
How To Calculate Your One Rep Max For Athletes? - Athletes Train
…
已浏览 17 次
6 个月之前
YouTube
Athletes Training Room
4:24
1 Rep Max Calculator Tutorial | One Repetition Maximum
已浏览 104 次
2023年9月25日
YouTube
Karin Weinstein
0:18
One Rep Max Calculator Curious how strong you really are?
已浏览 1580 次
11 个月之前
YouTube
Inch Calculator
3:31
Which One Rep Max Calculation Method Should You Use? - Athlete
…
已浏览 12 次
6 个月之前
YouTube
Athletes Training Room
10:56
How to Find Your 1-Rep Max (Calculator Included!)
已浏览 3.2万 次
2020年4月24日
YouTube
BarBend
1:36
1 RM (One - Repetition maximum) Bench press test
已浏览 1.6万 次
2021年5月15日
YouTube
Prabu Raja G
2:05
How to calculate a 1 rep max
已浏览 2万 次
2019年10月23日
YouTube
Robert Oswald
0:48
How to Determine & Use Your 1-RM for Hypertrophy
已浏览 1017 次
4 个月之前
YouTube
Alpha Gains Academy
7:33
Testing My One Rep Maxes
已浏览 1.4万 次
11 个月之前
YouTube
Tom Beckles
10:52
1 Rep Max To Test STRENGTH GAINS?!
7 个月之前
MSN
MattDoesFitness
1:12
1 Rep Max on the Bench Press
已浏览 535 次
7 个月之前
YouTube
Karthikeyan
0:08
How to check One Rep max in squats!
已浏览 717 次
2025年2月27日
YouTube
Ansh Arora
1:18
One Single Rep With Maximum Effectiveness
已浏览 1725 次
7 个月之前
YouTube
Ben Pakulski - Muscle Intelligence
8:22
How to Test Your 1 Rep Max | Jim Stoppani, PhD
已浏览 56.2万 次
2018年4月18日
YouTube
Bodybuilding.com
3:27
在视频中查找 02:03
First Attempt at 1 Rep Max
How To Do a 1 Rep Max Bench Press
已浏览 18.2万 次
2013年2月26日
YouTube
BroScience Bodybuilding
10:46
How to Test Your One Rep Max? | 1RM Testing Explained
已浏览 1577 次
2022年8月29日
YouTube
Nina Kathe
2:45
How to Calculate Your One Rep Max
已浏览 9857 次
2013年5月8日
YouTube
Margaret Martin, Physical Therapist
0:48
在视频中查找 00:05
Explanation of the Chart
How to read a 1 rep max conversion chart
已浏览 3032 次
2018年4月13日
YouTube
OLAF Fitness
0:08
Understanding rep ranges is crucial for targeting different fitness goal
…
已浏览 305 次
2024年8月15日
TikTok
coachheloooo
观看更多视频
更多类似内容
反馈