Plank Knee to Elbow: Targeting Core, Hips, and Shoulders – Fitness Volt
fitnessvolt.com
Plank Knee to Elbow: Targeting Core, Hips, and Shoulders – Fitness Volt
Boost your Core. strength with Plank Knee to Elbow! Target your Rectus Abdominis, Obliques, Transverse Abdominis, Hip Flexors, Quadriceps, Shoulders, and Glutes. Learn proper form and tips to enhance your workout!
2022年5月21日
Plank Challenge
The Ultimate 8 Minute Plank Challenge
The Ultimate 8 Minute Plank Challenge
gethealthyu.com
2022年7月27日
体幹トレーニングの王道「プランク」のやり方と効果。強度別の種目とメニューも紹介 | 動画で方法を学ぼう筋トレTV
体幹トレーニングの王道「プランク」のやり方と効果。強度別の種目とメニューも紹介 | 動画で方法を学ぼう筋トレTV
kintore.tv
2009年1月1日
16M views · 124K reactions | Think you can handle the CHA CHA SLIDE PLANK CHALLENGE?  TAG A FRIEND you would try this with! Featuring Lean With Luke Follow us on instagram: twistandpulseofficial leanwithluke | Twist and Pulse | Facebook
2:24
16M views · 124K reactions | Think you can handle the CHA CHA SLIDE PLANK CHALLENGE?  TAG A FRIEND you would try this with! Featuring Lean With Luke Follow us on instagram: twistandpulseofficial leanwithluke | Twist and Pulse | Facebook
FacebookTwist and Pulse
已浏览 1684.8万 次4 周前
热门视频
23 reactions | PLANK CORE! I love these three exercises combined, they make for a perfect plank core workout. Complete four rounds. To work out with me daily, check out the link in my bio. #PlankCoreWorkout #CoreWorkout #CourseStability #CoreStrength #Planks #MomswhoWorkout | Kassidy Callori | Facebook
0:13
23 reactions | PLANK CORE! I love these three exercises combined, they make for a perfect plank core workout. Complete four rounds. To work out with me daily, check out the link in my bio. #PlankCoreWorkout #CoreWorkout #CourseStability #CoreStrength #Planks #MomswhoWorkout | Kassidy Callori | Facebook
FacebookKassidy Callori
已浏览 679 次3 周前
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
verywellfit.com
2024年5月12日
RKC Plank Exercise Guide: How-To, Muscle Worked and Variations
RKC Plank Exercise Guide: How-To, Muscle Worked and Variations
fitnessvolt.com
2020年7月24日
Plank Workout
Level Up Your Plank Workout: 11 New Planks That Build Core Strength - Strength Running
Level Up Your Plank Workout: 11 New Planks That Build Core Strength - Strength Running
strengthrunning.com
2016年3月23日
The RKC Plank: The Best Plank You're Not Doing
0:07
The RKC Plank: The Best Plank You're Not Doing
drjohnrusin.com
2015年1月4日
How to Plank Properly for Beginners - Tutorial
How to Plank Properly for Beginners - Tutorial
YouTubeKononov Oleksii | Useful
已浏览 177 次2024年7月19日
23 reactions | PLANK CORE! I love these three exercises combined, they make for a perfect plank core workout. Complete four rounds. To work out with me daily, check out the link in my bio. #PlankCoreWorkout #CoreWorkout #CourseStability #CoreStrength #Planks #MomswhoWorkout | Kassidy Callori | Facebook
0:13
23 reactions | PLANK CORE! I love these three exercises combined, t…
已浏览 679 次3 周前
FacebookKassidy Callori
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
RKC Plank Exercise Guide: How-To, Muscle Worked and Variations
RKC Plank Exercise Guide: How-To, Muscle Worked and Variations
2020年7月24日
fitnessvolt.com
5 Best Plank Exercises for a Rock Solid Core
0:06
5 Best Plank Exercises for a Rock Solid Core
2016年7月23日
NDTVsparshita saxena
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
2020年8月10日
thefitnessphantom.com
Strengthening the core: Shoulder plank
Strengthening the core: Shoulder plank
已浏览 4551 次2024年1月30日
YouTubeUCLA Health
PLANK WORKOUT - set of exercises to Strengthen Your Core Muscles.
PLANK WORKOUT - set of exercises to Strengthen Your Core Muscles.
已浏览 4.3万 次2022年5月3日
YouTubeFeel Good with Olya
Effective Core Strengthening Plank Exercises for ACFT Preparation
已浏览 3.7万 次2022年3月26日
TikTokchris_kellum
How to Do a Plank Correctly | Core Strength and Stability Exercise Tu…
已浏览 54 次8 个月之前
YouTubeCheapWorkouts
Master the Wall Plank: Total Core & Upper Body Workout – Fitness Volt
2023年4月5日
fitnessvolt.com
The 10 BEST Plank Exercises to get ABS FAST🔥(5 MINS Routine)
已浏览 343 次2023年11月16日
YouTubeBody Boost
RKC Plank | Core Strengthening Exercise
已浏览 1.7万 次2018年4月15日
YouTubeDr. Carl Baird
Ultimate 11-Minute Plank Workout for Strength
已浏览 3.8万 次9 个月之前
TikTokstillmose
1:17
How To: Plank
已浏览 2228.1万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
1:54
Plank Exercises
已浏览 48万 次2014年7月11日
YouTubeEmergeOrtho-Triangle Region
0:58
Plank Pull-Through
已浏览 13.7万 次2018年5月3日
YouTubeTrainFTW
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
3:33
Extreme Plank (Core)
已浏览 13.1万 次2013年11月5日
YouTubemaxworkouts
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.3万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:19
Kneeling Plank - Fitness Gym Training
已浏览 4.2万 次2019年12月19日
YouTubeintosport
0:41
Plank Walk Out Exercise
已浏览 16.5万 次2014年2月11日
YouTubeDr. Taylor Levick
8:54
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
已浏览 279万 次2019年4月4日
YouTubeATHLEAN-X™
3:56
15 MUST-DO Plank Variation Exercises (STRONG CORE TRAINI…
已浏览 17.4万 次2019年2月11日
YouTubeCriticalbench
0:36
Up and Down Plank
已浏览 208.1万 次2011年12月13日
YouTubeoxygenmagazine
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1289.2万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
0:18
How To Do A Side Plank
已浏览 7.6万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
6:51
The Perfect Plank Progression (GET STRONG ABS)
已浏览 10.3万 次2021年6月3日
YouTubeFitnessFAQs
0:17
Exercise Library: Plank Walk-Outs
已浏览 28.7万 次2015年8月9日
YouTubeDAREBEE
1:11
Core Exercise: Side Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
观看更多视频
静态缩略图占位符