Tu dors, tout semble normal… sauf que ton corps s’arrête de respirer pendant quelques secondes. L’apnée du sommeil, c’est un trouble bien plus courant qu’on ne le pense. Fatigue chronique, réveils en sueur, troubles de la concentration : les signes sont parfois discrets, mais les conséquences peuvent être sérieuses. On t’explique ce qui se passe exactement pendant la nuit et pourquoi il faut prendre ça au sérieux. 👃 #sommeil #apneedusommeil #fatigue #troubledusommeil #santé #nuit #dormir #respi

Dormir avec la personne qu’on aime, c’est pas juste mignon : c’est scientifiquement fascinant. Quand on partage son lit avec quelqu’un qu’on aime, notre cerveau libère plus d’ocytocine (l’hormone du lien et de l’apaisement), on se synchronise inconsciemment à son rythme de sommeil… et parfois, on dort même mieux ! Bon, sauf si l’autre ronfle ou bouge toute la nuit, bien sûr. Amour et science font bon ménage, même sous la couette ! #sommeil #amour #couple #cerveau #santémentale