How To Do Press Ups
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How To Do Press Ups
The press up, or push up, is a bodyweight upper body exercise that works the chest, shoulders, triceps, and core. 1. Start by getting in a high plank position. 2. Slowly lower your chest towards the floor by bending your elbows. Keep your abs tight and your spine neutral. 3. Stop before your chest reaches the floor and slowly push back up to ...
已浏览 2245 次2018年1月30日
Push-up Challenge
Join The Push-Up Challenge to get fit, have fun and learn more about mental health. Go solo or grab some mates and challenge yourself to 3,139 push-ups over 24 days this June. Let’s #pushforbetter mental health in Australia. | The Push-Up Challenge - Australia
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Join The Push-Up Challenge to get fit, have fun and learn more about mental health. Go solo or grab some mates and challenge yourself to 3,139 push-ups over 24 days this June. Let’s #pushforbetter mental health in Australia. | The Push-Up Challenge - Australia
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