John Le | World Class Transformation Coach on Instagram: "Can't feel the pump in your biceps or ANY muscles, for that matter? Read below 👇 Try these 4 HACKS to improve your pump in the gym: 1️⃣ Drink 1L of water before your workout. This will increase blood flow ✅️ 2️⃣ Add 1-2g of sea salt with your pre-workout meal or drink. Sodium will shuttle the blood TO the muscle 3️⃣ Consciously BREATH oxygen in and out of the muscle during exercise. The power of the breath allows for optimal blood flow 4
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