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health.com
Think Push-Ups Are Just For Arms? Think Again
The muscles worked by push-ups include the chest, shoulders, back, core, and arm muscles. You can modify push-ups to be easier or harder.
1 年前
Push Pull Workout
38:11
30-Minute PULL Workout At Home (VIDEOS) | Nourish Move Love
nourishmovelove.com
2021年3月16日
0:39
The push pull workout routine is one of our favorite workout splits for building whole-body muscle and strength. Here's everything you need to know to do it right: https://bit.ly/4crUjUW | Legion
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Legion
已浏览 572 次
2024年7月6日
0:06
79K views · 1K reactions | Full pull workout (back, traps and biceps)...
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alex_lueth
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