20 minute LOW IMPACT exercise routine for seniors and beginners
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YouTubeJenny McClendon
20 minute LOW IMPACT exercise routine for seniors and beginners
I hope you enjoy this low impact fun aerobics routine to oldies music. It's about 20-25 minutes of light movements with some easy to follow choreography. It will bring you back to the days of "jazzercise". I made this at home during Quarantine. Enjoy! If you enjoyed this video, I think you would LOVE to become a member of my channel membership ...
已浏览 300.2万 次2020年3月19日
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🔥 Build a Strong, Defined Chest With Just Two Smart Exercises 🔥 Our Trainer Forrest is breaking down the perfect chest-focused exercises: Incline Dumbbell Press Dumbbell Floor Fly. Why this combo works: 💥 Start with the Incline Dumbbell Press • Set your bench to 30° to maximize chest activation and minimize delt strain. • Dumbbells let your shoulders move naturally — no forced barbell path. • Better resistance through the entire rep thanks to natural adduction. 💥 Then move to the Dumbbell Fl
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