English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
How to Increase your Pullups by 50 Percent (at Least) | StrongFirst
2018年12月4日
strongfirst.com
First Pull-Up Program
2 个月之前
performanceplusprogramming.com
0:24
17K views · 39 reactions | Did you know I have a First Pull Up Progra
…
已浏览 1426 次
1 周前
Facebook
Pamela Gagnon
1:26
90% of beginners fail their first pull-up because of THIS! 😱🔥 it’s NOT just
…
已浏览 8411 次
1 年前
Facebook
Andry Strong
0:35
117K views · 13K reactions | How to do your first Pull-up Stay stron
…
已浏览 37.8万 次
1 周前
Facebook
theathleticindian
The 6 Week Program to Get Your First Pull Up (with Free PDF) - Tie
…
2021年4月17日
tierthreetactical.com
The Program That Nearly Doubled My Max Pullups | StrongFirst
2013年6月11日
strongfirst.com
0:19
#strongfirsttip: One-arm Pushup In the beginning spot or assist yours
…
已浏览 5219 次
2024年1月17日
Facebook
StrongFirst
0:33
GET YOUR FIRST PULL-UP WITH THESE 3 DRILLS 💪🏼 Achieving your f
…
已浏览 169 次
2023年5月17日
Facebook
Vector Health
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!
…
2023年8月9日
barbend.com
2:42
Everyone wants their first pull-up, but most people only ever train th
…
已浏览 1.7万 次
4 个月之前
Facebook
Lost and Lifting
0:43
Tactical pull-ups—what strength student or fitness enthusiast does
…
已浏览 1.3万 次
2019年4月22日
Facebook
StrongFirst
1:00
394K views · 443 reactions | The five key moves you need to (finally)...
已浏览 39.4万 次
1 周前
Facebook
SHAPE
0:06
Pull-Up Variations 🦾 1️⃣ Assisted Single-Arm Pull-Ups (SA Pull-Ups
…
已浏览 110.7万 次
2024年6月1日
Facebook
Stan Bakh
0:40
16K views · 344 reactions | 10 Pull-Up Exercise Progressions For Beg
…
已浏览 6057 次
1 个月前
Facebook
FitnessFAQs
0:30
How do you build more reps without burning out? Answer: rest/pause,
…
已浏览 3026 次
7 个月之前
Facebook
StrongFirst
0:59
Discover the principles that create a unique system for gaining muscle
…
已浏览 1468 次
3 个月之前
Facebook
StrongFirst
Do A Pull-Up—Even As A Total Beginner—With This 6-Week Stren
…
9 个月之前
womenshealthmag.com
0:57
3.2K views · 19 reactions | Pull-ups are a fantastic exercise for buildin
…
已浏览 2026 次
2 周前
Facebook
Major Fitness
1:28
Mastering Your First Pull-Up: A Comprehensive Strength Training
…
已浏览 2 次
1 个月前
YouTube
One Life Personal Training
1:22
How to Get Your First Pull-Up 💪 Step-by-Step Progressions
2 个月之前
YouTube
Summit Strength & Fitness
0:41
To get your first pull-up, train fewer reps with more intention.
2 个月之前
YouTube
Strength 101
0:12
Strong Back-Strong Arms-Pull-Ups Win #shorts #motivation #fitness
…
已浏览 98 次
1 个月前
YouTube
Fit Zone
0:28
Pull-Up Progressions for Beginners
已浏览 1258 次
1 个月前
YouTube
StrongYogi
0:58
StrongFirst® The School of Strength | Discover the principles that creat
…
已浏览 7860 次
3 个月之前
Instagram
strongfirst
0:17
How to do first pull up. #homeworkout #fitness #workout
…
已浏览 480 次
1 个月前
TikTok
vi_fitness_studio
0:14
Pull-Up Coaching & Programs | There’s more where that came fro
…
已浏览 1万 次
2 个月之前
Instagram
pulluprevolution
GOLD STANDARD MOVEMENTS - Strict Pull-ups
已浏览 783 次
2022年10月6日
YouTube
The Progrm
How to Progress Yourself to Your First Pull-up | StrongFirst
2016年9月6日
strongfirst.com
Pull Ups For Beginners - How To Get Your First Pull Up
2022年11月22日
puregym.com
观看更多视频
更多类似内容
反馈